Синдром раздраженной толстой кишки

Первое, что страдает от неправильного питания и частых стрессов – это система пищеварения. Появляются проблемы со стулом, которые часто перетекают в синдром раздраженной кишки. Симптомы не проходят сами по себе, поэтому приходится принимать меры по их устранению. Вы знаете, как лечить синдром раздраженного кишечника? Следуйте инструкциям ниже.

Синдром раздраженного кишечника

В медицинских терминах словосочетания «синдром раздраженной толстой кишки» и «синдром раздраженного кишечника» находятся под одним кодом по МКБ 10. Им присвоено обозначение К 58. В зависимости от консистенции кала синдром делится на 2 вида. Первый характеризуется наличием диареи и имеет код 58.0. При втором виде такого симптома не наблюдается. Код же у него другой – 58.9. Диагностика синдрома раздраженного кишечника или СРК сложна, ведь его характерные признаки схожи с очень многими расстройствами пищеварительной системы, такими как:

  • ишемический колит;
  • диарея инфекционной природы;
  • хронический панкреатит.

Боли в животе при заболеваниях кишечника

Причины

Медики с точностью не выделяют причины, которые приводят к такому расстройству, но приводят следующие провоцирующие факторы:

  1. Частые стрессы. Врачи обнаружили зависимость синдрома раздраженного кишечника от пережитых человеком стрессовых ситуаций. Это может быть травма из детства или переживание, начавшееся за пару месяцев или недель до появления проблем со стулом.
  2. Индивидуальные особенности. Группа этих причин появления синдрома раздраженной толстой кишки формируется под воздействием окружающей среды либо обусловлена наследственностью. К ним относят неспособность различать эмоциональные переживания от физической боли, трудности в формулировании собственных ощущений, повышенную тревожность.
  3. Наследственность. Человек от рождения может иметь слабый кишечник, что приводит к пожизненному соблюдению особой диеты или приему лекарств.
  4. Кишечные инфекции. Перенесенное заболевание инфекционной природы примерно в 30% случаев имеет среди последствий сбой в работе толстой кишки.

Строение кишечника человека

Симптомы СРК

Сам синдром раздраженного кишечника понимается как система функциональных нарушений в работе толстой кишки. Проявления его у каждого человека носят индивидуальный характер. У одного это могут быть редкие и трудные акты дефекации, у другого – диарея. Последняя чаще возникает у ребенка. В норме же при опорожнении стул должен быть оформленным, но не твердым. В кале не может содержаться прожилок крови. Нормальная частота актов дефекации имеет рамки – от 3 раз в день до 3 в неделю.

Когда у человека раздраженный кишечник, количество опорожнений не вписывается в указанные границы. Отмечается либо несколько актов дефекации за день, либо менее 3 в неделю. Помимо изменений стула наблюдаются и такие симптомы СРК:

  • головная боль;
  • психоэмоциональное расстройство, особенно у женщин;
  • повышенное газообразование, вздутие живота, т.е. метеоризм;
  • прикладывание усилий при опорожнении;
  • тяжесть в желудке;
  • ощущение переполненного живота;
  • кал со слизью;
  • ощущение кома в горле;
  • холодные пальцы рук;
  • ложные позывы к дефекации;
  • повышенная тревожность за свое здоровье.

Лечение синдрома раздраженной кишки

Целью терапии против синдрома раздраженной толстой кишки является восстановление ее нормальной работы, а также возвращение к привычному социальному образу жизни. Чем лечить синдром раздраженного кишечника? Для людей с таким диагнозом проводятся следующие мероприятия:

  1. Ознакомление в понятной форме с сутью заболевания, прогнозом. Акцент на анализах, если по ним не выявлено никаких тяжелых заболеваний. Пациент должен понимать, что не страдает серьезным недугом.
  2. Обсуждение и подбор индивидуального режима питания, выявление продуктов, способствующих раздражению толстой кишки. Часто больному рекомендуется даже начать вести «пищевой дневник».
  3. Прием медикаментозных препаратов, которые влияют на воспаления стенок толстой кишки и психоэмоциональное состояние пациента.
  4. Увеличение количества физических нагрузок, способствующих нормализации моторики толстой кишки.
  5. Физиотерапевтические процедуры, народная медицина для нормализации функционирования толстой кишки.

Здоровое питание

Диета при СРК

Синдром раздраженной толстой кишки требует первым делом обязательно изменить свое питание. На приеме врач может поинтересоваться о пищевых привычках, чтобы иметь возможность выявить провоцирующие раздражение толстой кишки. Рацион должен состоять преимущественно из растительной клетчатки, особенно у пациентов с запорами. Диета при синдроме раздраженного кишечника предполагает употребление минимального количества жиров, а белков с углеводами, наоборот, необходимо включить побольше.

Разрешенные продукты

Запрещенные продукты

Примерное меню на день

Сухари

Хлеб пшеничный

Нежирная рыба – судак, окунь, сазан

Не более 1 яйца в день

Кисель

Разведенные водой соки

Черный кофе

Зеленый чай

Яблочное пюре

Ограниченное количество сахара

Какао на воде

Овощи и фрукты

Нежирный творог

Постное мясо и супы на нем

Немного сливочного масла

Крупы: гречка, геркулес, манка, рис

Слизистые супы

Жирное и жареное на растительном масле

Шоколад, мороженое

Сахарозаменители, патока, фруктоза

Сок яблока или винограда

Капуста

Бобовые

Молочные продукты

Фастфуд

Острые специи

Завтрак: каша рисовая с небольшим количеством сахара и сливочным маслом, зеленый чай.

Перекус: творог с низкой жирностью.

Обед: котлеты из риса и телятины, бульон на нежирном мясе, пюре морковное, компот из яблок.

Полдник: сухари с зеленым чаем.

Ужин: гречка, творог, зеленый чай.

Перед сном: стакан киселя.

Препараты при синдроме раздраженного кишечника

Медикаментозная терапия назначается в зависимости от проявлений синдрома раздраженного кишечника. Если у человека запор, применяются слабительные, а если диарея – укрепляющие. Следующие препараты используются чаще для лечения раздраженной толстой кишки:

  1. Спазмолитики, уменьшающие боль в животе и газообразование. Среди таких лекарств выделяется Дюспаталин – лекарство миотропного действия. Способствует снятию спазмов гладкой мускулатуры толстой кишки. Еще одним действенным препаратом является Бускопан. Его воздействие проявляется в улучшении движения каловых масс по кишечнику.
  2. Купирующие диарею. Такие лекарства направлены на замедление продвижения кала по кишечнику. Среди них выделяются Имодиум и Лоперамид. Они способны в целом замедлить продвижение съеденного по пищеварительному тракту. Так каловые массы лучше уплотняются и достигают необходимого объема.
  3. Лечащие запор. Такие препараты являются слабительными. Они способны увеличить массу кала и объем жидкости, которая делает его мягче. Среди таких лекарств популярными являются Метамуцил, Фитомуцил, Дюфалак и Цитруцел.
  4. Пробиотики, способствующие улучшению микрофлоры толстой кишки. В организме они образуют кислую среду, подавляющую рост газообразующих бактерий. Среди таких препаратов рекомендованы Бифидумбактерин, Колибактерин, Энтерол, Бифилонг, Бифинорм, Субалин, Линекс.
  5. Успокаивающие препараты, назначаемые при повышенной тревожности у пациента. Использоваться могут трициклические антидепрессанты, например, Имипрамин или Доксепин. Лекарства помогают успокоить нервную систему, уменьшают болевые ощущения.

Дюспаталин - спазмолитик, уменьшающий боль в животе и газообразование

Лечение народными средствами

Так как пациенты лечатся от синдрома раздраженного кишечника дома, они могут попробовать и некоторые народные рецепты. Для мышц толстой кишки полезны корица и перечная мята, снимающие спазмы и способствующие выработке слизи. Последняя облегчает прохождение пищи. Для получения эффекта нужно просто приправлять ими привычные блюда. Хорошим помощником при лечении раздраженной толстой кишки будет следующий рецепт:

  1. Всыпьте в отдельную емкость по 1 ст. л. ромашковых цветков, измельченного корня валерианы, листьев мяты, плодов тмина и фенхеля.
  2. Из всего смешанного сырья возьмите только 1 ст. л., залейте ее 0,2 л кипятка.
  3. Оставьте остывать под крышкой.
  4. Пейте за 10-20 минут до начала каждой трапезы.

Видео: как вылечить синдром раздраженного кишечника

Читайте еще материалы по теме: