Последствия авитаминоза у детей и взрослых — как избежать осложнений и меры профилактики

Состояние, при котором в организме наблюдается недостаток или полное отсутствие одного или нескольких витаминов, называется авитаминозом. По статистике, около 30-80% населения страдают от разной степени нехватки фолиевой и аскорбиновой кислот. Ту же статистику имеет дефицит витаминов группы В.

Виды и признаки авитаминоза

Основные разновидности авитаминозов:

К чему может привести авитаминоз

Дефицит разной степени или полное отсутствие витаминов той или иной группы приводит к разным последствиям. Они начинают развиваться непосредственно с началом самого авитаминоза. Причина в том, что при такой патологии наблюдается крайняя степень недостатка витаминов, наступившая после гиповитаминоза. Особенности развития последствий авитаминоза:

• Некоторые осложнения приходится корректировать в условиях стационара. Последствия обратимы только при специальном лечении.
• Восполнение необходимых веществ через увеличение содержащих их продуктов при авитаминозе не дает быстрого результата.

Нехватка витамина А

Причина в том, что ретинол защищает организм от действия свободных радикалов. Недостаток витамина А негативно сказывается на работе сальных, потовых и слезных желез. Поверхность глаз перестает нормально увлажняться, что ведет к офтальмологическим патологиям. Основные последствия дефицита ретинола:

• частые простудные заболевания;
• токсикоинфекции;
• частые пищевые отравления;
• фолликулярный гиперкератоз;
• ухудшение аппетита, приостановка роста и набора веса у детей;
• мастопатия и эрозия шейки матки у женщин;
• отсутствие полового влечения и проблемы с эрекцией у мужчин.

Витаминов группы В

В организме витамины группы В играют большую роль в клеточном метаболизме. Они необходимы для поддержания нормальной работы сердца, сосудов, головного мозга, органов пищеварения. При недостатке того или иного витамина группы В могут развиваться следующие последствия:

Витамина С

Осложнения авитаминоза С – цинга. Первые признаки болезни появляются спустя 2 месяца после последнего приема аскорбиновой кислоты. На последней стадии цинги появляются следующие симптомы:

• запавшие глаза;
• выпадение зубов;
• неприятный запах изо рта;
• распространенные кровоизлияния;
• снижение давления;
• обильное слюноотделение.

Витамина Е

При недостатке токоферола быстро происходят изменения со стороны крови, повышается проницаемость эритроцитов. Они не могут нормально транспортировать кислород, из-за чего развивается анемия. От этого страдают практически все системы органов. Основные осложнения авитаминоза Е:

• расстройства менструального цикла, отсутствие овуляции у женщин;
• невынашивание беременности, спонтанные аборты;
• нестойкость походки, полная неспособность к активным движениям;
• миопатия;
• спиноцеребеллярная атаксия;
• потеря зрения;
• гемолитическая анемия.

Витамина РР

Основная роль никотиновой кислоты (витамина РР или В3) – генерация энергии и нормализация работы сердечно-сосудистой системы. При недостатке этого вещества развиваются следующие патологии:

• депрессия, которая со временем только усугубляется;
• атеросклероз;
• пеллагра.

Последняя патология сочетает в себе дерматит, диарею и деменцию. Во время беременности недостаток никотиновой кислоты может вызывать:

• ороговение кожных покровов и пигментацию отдельных участков тела женщины;
• нарушения психического равновесия;
• расстройства пищеварения;
• выкидыш на раннем сроке;
• преждевременные роды.

Авитаминоз D

Роль витамина D заключается в усвоении организмом фосфора, магния, кальция, ретинола. Такой авитаминоз может стать причиной эндокринных нарушений вплоть до сахарного диабета. У взрослых недостаток витамина D ведет к частым переломам из-за нарушения процесса обновления костной ткани. Более чувствительны к этому авитаминозу дети. В юном возрасте у них развивается рахит, имеющий следующие симптомы:

• замедленный рост;
• позднее прорезывание зубов;
• нарушения сна;
• плаксивость;
• выпирание суставов;
• деформация костей черепа;
• килевидная грудная клетка;
• искривления ног;
• остеофиты в области костей кисти и на поверхности ребер.

Видео