Народные средства от запора у детей и взрослых - быстрое и эффективное слабительное в домашних условиях

Современный ритм жизни, неправильное питание, постоянный стресс приводят к проблемам с пищеварением и запорам. Эта проблема становится все более актуальной для различных слоев населения. Справиться с запором помогут народные средства, которые мягко и деликатно помогут кишечнику очиститься без вреда для здоровья. Ознакомьтесь с принципами фитотерапии.

Что такое запор

Всемирная организация здравоохранения признала запор заболеванием, хотя гастроэнтерологи чаще считают проблему симптомом некоторых заболеваний пищеварительного тракта. Отсутствие дефекации в течение нескольких суток, состояние дискомфорта в животе, иногда сопровождающееся болью – все это поводы искать быстрое средство от запора или обращаться к врачу.

У взрослых запор характеризуется частотой стула менее трех раз в неделю, малым количеством каловых масс, их твердостью и сухостью. Иногда человек может ощущать, что кишечник не полностью опорожнился. Если такое явление длится свыше полугода, ставят диагноз хронический запор. Причинами проявления заболевания становятся:

  • неправильное питание, отсутствие пищевых волокон в еде, малое количество принимаемой жидкости;
  • патологии органов малого таза;
  • недостаток спорта, сидячая работа;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • злоупотребление слабительными средствами или клизмами (при похудении, увлечении чистками);
  • стрессы.

У пожилых людей проблемы со стулом встречаются чаще по причине нарушения перистальтики кишечника, изменения микрофлоры кишечника, сокращения выработки пищеварительных ферментов. У детей на первом году жизни запоры возникают по причине перехода на искусственное вскармливание, у малышей постарше – по причине насильного приучения к горшку, стрессе при начале посещения детского сада, изменениях в питании.

От запоров страдают и беременные женщины. Проблему вызывают гормоны: прогестерон ослабляет мускулатуру кишечника, снижается перистальтика. На третьем триместре задержка стула происходит по причине роста матки и ее давления на внутренние органы. Физиологически запор проявляется как нарушение перистальтики кишечника, спазмов. Осложнения болезни:

  • колит;
  • геморрой;
  • энтерит;
  • трещины анальной области;
  • воспаление;
  • рак прямой и толстой кишки;
  • язва кишечника;
  • образование каловых камней.

Для всех категорий предпочтительнее выбрать народные средства для лечения проблемы. Причем важно делать это вовремя. Если проблему не лечить, каловые массы будут разлагаться в кишечнике, что приведет к интоксикации организма, повреждению кишечника, ослаблению иммунитета, образованию инфекционных мешочков (в изгибах кишечника остаются каловые скопления, которые растягивают стенки), непроходимости кишки. Основные приемы профилактики проблемы:

  • нормирование питания, обеспечение поступления с едой пищевых волокон;
  • соблюдение водного баланса (2 л воды в день);
  • отказ от курения, алкоголя, употребления слишком крепкого чая или кофе;
  • обогащение рациона питания фруктами, овощами, супами;
  • отказ от жирного мяса, выпечки, жареной пищи;
  • замена хлеба на цельнозерновой, свинины на индейку, курицу, кролик.

Полезно делать самомассаж (круговые движения в области живота). Для профилактики и терапии запоров нужно соблюдать активный двигательный режим. Если у пациента сидячая работа, ему каждый день нужно гулять хотя бы по 20 минут, а в выходные совершать не менее 10 тысяч шагов. Полезно ездить на велосипеде, плавать, ходить на лыжах, заниматься любым видом физической активности – это стимулирующе действует на мышцы брюшной стенки, активность кишечника. Ежедневная гимнастика поможет справиться с проблемой. Просто включите в нее такие упражнения:

  • на вдохе надуйте живот, на выдохе – втяните;
  • поочередно поднимайте согнутые в коленях ноги, максимально прижимая их к животу (из положения лежа и стоя);
  • движения «велосипед» и «ножницы»;
  • скручивания, наклоны, упражнения на пресс, приседания.
Девушка на унитазе

Народные средства от запора у взрослых

Выбрать домашнее средство от запора у взрослых можно из разных рецептов. Популярными являются отвары трав, настои фруктов и овощей. Перед тем, как лечиться методами народной медицины, следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, получить разрешение от врача, который рассмотрит индивидуальные особенности пациента и подскажет, можно ли ему использовать рецепты. Опасность представляет употребление ядовитых чистотела, болиголова.

Отличными народными средствами-помощниками в лечении являются травы. Послабляюще действуют сенна, лен, укроп, подорожник, фенхель, тмин. На их основе готовят настои и отвары. Некоторые популярные быстрые рецепты народной медицины:

  1. Заварите чайную ложку семян льна в 200 мл кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте средство по четверти стакана перед едой.
  2. Начните утро с двух стаканов теплой воды. Жидкость положительно влияет на моторику кишечника, размягчает каловые массы, выводит шлаки и токсины. Перед приемом пищи пейте теплую воду, можно принимать минеральную без газа. По желанию добавьте к ней ложку меда, каплю лимонного сока или яблочного уксуса. Такой метод наладит стул на 2-3 сутки приема средства.
  3. Смешайте лимонный сок из одного плода со взбитым желтком куриного яйца и 200 мл свежевыжатого апельсинового сока. Примите натощак за полчаса до завтрака.

Овечий кал

Запор имеет разные виды. Распространенной формой является овечий кал – выделение плотными круглыми комочками (похожи на козьи и овечьи фекалии). Такое нарушение – проявление функционального расстройства, может вызвать дисбактериоз. Причинами появления овечьего кала являются:

  • атонический колит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • спастический колит;
  • гормональный сбой.

Лечение запоров народными средствами поможет справиться с деликатной проблемой. При овечьем кале рекомендуется принимать в пищу крыжовник, бруснику, рябину. Из последней готовится сироп: на каждый кг ягод – кг сахара. Закройте смесь крышкой, оставьте на месяц. Извлеките ягоды из сиропа, отожмите, на литр полученной жидкости добавьте 50 мл спирта (водки, коньяка). Принимайте по четверти стакана каждый день после еды.

Сенна

Слабительные народные средства при запорах часто включают в свой состав сенну. Это растение обладает послабляющим эффектом, практически не имеет противопоказаний (только индивидуальная непереносимость), действует за 6–10 часов. На основе сенны готовят настои, отвары, высушенные экстракты:

  1. Две столовые ложки сухой травы заварите 200 мл кипятка, настаивайте 15 минут. Выпейте теплый настой на ночь.
  2. Две чайные ложки сухой травы соедините со 100 г чернослива, заварите 3 стаканами воды, настаивайте три часа. Процедите, принимайте каждый час по 4 столовые ложки до нормализации стула.

Укропное семя

Народная медицина советует применять семена укропа или фенхеля в качестве средства от запора у детей и грудничков. Растения обладают послабляющим действием, аналогично работают тмин и овес:

  • 20 г (столовую ложку) семян смешайте с 200 мл кипящей воды, настаивайте 15 минут.
  • Принимайте такой настой на протяжении всего дня по 100 мл (полстакана).
  • Грудничкам можно давать по столовой ложке настоя перед каждым кормлением.
Семена укропа

Отруби

Если запоры возникают по причине недостатка пищевых волокон в питании, то помочь справиться с проблемой поможет употребление отрубей. Это натуральная клетчатка, которая не переваривается организмом, а выводится естественным образом, очищая кишечник. Народные средства от запоров у женщин, детей и мужчин часто содержат рекомендации еще и добавлять отруби в рацион:

  1. Заварите чайную ложку отрубей небольшим количеством воды, чтобы получилась мягкая масса. Съедайте во время еды трижды в день. Повторяйте 10 дней, следующие две недели принимайте по две столовые ложки за прием. Потом в течение двух месяцев принимайте сухие отруби по 2 чайные ложки трижды за сутки. Это усилит работу кишечника, ускорит его перистальтику, поможет справиться с тошнотой.
  2. Заменить поздний ужин может смесь кефира или кислого молока с отрубями – на стакан напитка 2 столовые ложки клетчатки. Раз в неделю делайте очищающую клизму.

Растительные масла от запора

Народная медицина советует использовать в качестве средства от запора растительные масла, которые обладают обволакивающим и мягким слабительным действием, благоприятно влияют на всю систему пищеварения. Можно использовать миндальное, подсолнечное, оливковое, касторовое или льняное, а еще – масла, полученные из расторопши или репейника:

  1. Принимайте столовую ложку любого масла натощак с утра. Запивайте стаканом воды с долькой лимона. Если масло вызывает отвращение и рвотный рефлекс, принимайте его в капсулах. Если рвота не прекращается, сделайте промывание желудка.
  2. Заправляйте маслами овощные салаты на основе свежей капусты, моркови, свеклы.
  3. В стакане кефира размешайте столовую ложку любого масла, принимайте перед сном маленькими глотками.
  4. Касторовое масло делается на основе семян пшеницы. Оно отличается вязкой текстурой, резким вкусом, поэтому лучше принимать его в капсулах. Прием средства поможет справиться с проблемами стула за 6-8 часов. Прием касторки запрещен при хронических запорах, заболеваниях эндокринной системы (сахарный диабет) и щитовидной железы, беременности.
  5. Масляная клизма – подогрейте 100 мл масла до 36-37 градусов, введите в задний проход при помощи клизмы. Действие наступит через 12 часов.

Мыло

Для лечения запоров у младенцев часто используют мыло. Введенный в задний проход суппозиторий из мыла местно раздражает слизистую оболочку кишечника, что ведет к его быстрому опорожнению. Для изготовления свечи возьмите детское или хозяйственное мыло, отрежьте продолговатый кусочек, закруглите конец и уберите острые грани. Смажьте кожу вокруг ануса вазелином или детским кремом, введите в прямую кишку. Нельзя злоупотреблять народным средством, потому что может появиться синдром раздраженного кишечника.

Другой способ использования мыла – клизма. Залейте в кружку Эсмарха (приспособление для прочистки кишечника) мыльную теплую (температура 36-37 градусов) воду из расчет на 100 мл воды 1 г мыла, проведите процедуру по правилам:

  • уложите больного на бок, подогните ноги к животу;
  • смажьте анус и наконечник трубки вазелином;
  • постепенно влейте воду внутрь;
  • дождитесь полного опорожнения кишечника.

Слабительные продукты питания

Помимо того, что пациентом используются специальные народные средства от запора, ему можно обогатить свой рацион послабляющими продуктами. Их ежедневное употребление поможет нормализовать работу кишечника, ускорить метаболизм:

  • квашеная капуста (капуста, морковь, соль, брусника или клюква);
  • свежая и вареная свекла (в виде салатов, борщей);
  • морковь;
  • тыква;
  • топинамбур (сладкий картофель);
  • огурцы;
  • яблоки;
  • сливы, сливовый сок;
  • свежий кефир (не более двух суток с даты изготовления);
  • сметана, молчоная сыворотка;
  • ржаной хлеб;
  • морские водоросли;
  • гречка, овсянка, ячневая каша;
  • сухофрукты (чернослив, урюк, курага);
  • овощные соки (употребляются с утра натощак по 150 мл, овощи и фрукты надо натереть и отжать сок): 10 частей морковного и по 3 части свекольного и огуречного, 2 части яблочного и 1 свекольного, морковно-яблочно-апельсиновый с щепоткой имбиря, картофельный;
  • во время проблем с дефекацией запрещены шпинат, щавель, картофель, хурма, изюм, бананы, груши, сало.

При хроническом запоре рекомендуется соблюдать определенную диету – стол №6 по Певзнеру. В рацион вводят холодные первые блюда, овощные или на нежирных бульонах супы, овощи, фрукты, 1,5 л воды в день. Из питания устраняются жареные, острые, слишком соленые блюда – они заменяются вареными и запеченными вариантами. Питаться надо 4-6 раз в день, чтобы ускорить обмен веществ и не потерять в весе.

Сливовый сок

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника

Для лечения запоров у взрослых можно применять народные специальные слабительные сборы. Они состоят из нескольких видов трав, плодов и цветков, помогают быстро восстановить работу кишечника:

  1. Возьмите по 50 г плодов аниса, молотой коры крушины, корня солодка, травы сенны, плодов жостера. Залейте столовую ложку сбора 300 мл кипятка, поставьте на водяную баню и томите 20 минут. Процедите отвар. Пейте утром и вечером натощак по 150 мл в течение двух недель.
  2. Сбор при хроническом запоре: возьмите 100 г коры крушины, по 70 г плодов кориандра и корня лопуха, 50 г корня стальника. Залейте литром кипятка, томите на водяной бане полчаса, остудите, профильтруйте. Принимайте отвар по 100 мл трижды в сутки за 20 минут до еды в течение 4 месяцев.
  3. Сбор от спастического запора: соедините 40 г мяты, 120 г цветков ромашки, по 20 г корня валерианы и плодов фенхеля. Залейте смесь 500 мл кипящей воды, укутайте полотенцем, настаивайте полчаса. Профильтруйте настой, принимайте по 100 мл между приемами пищи.

Быстрые и эффективные народные средства

Чтобы быстро справиться с проблемой, можно применить другие народные средства. Ознакомьтесь со способами их приготовления:

  1. Фруктовый компот: на 3 л кипящей воды возьмите стакан вишни и 2 яблока, порезанных кусочками. Варите компот на медленном огне в течение часа, принимайте за 50 минут до еды трижды в день по стакану.
  2. Медовая вода: в стакане холодной воды растворите столовую ложку меда, выпейте большими глотками. Через несколько часов наступит эффект. Народное средство неэффективно против хронического состояния.
  3. Залейте 50 г чернослива тремя литрами теплой воды, проварите полчаса. Остудите отвар. Соедините с 50 г измельченной коры крушины, варите 25 минут. Смешайте смесь с 200 г вытяжки шиповника, принимайте по 150 мл за 15 минут до сна.
  4. Срежьте листья алоэ, заверните в бумагу, храните две недели. Выжмите из них сок, соедините половину стакан жидкости с таким же количеством жидкого меда. Принимайте по столовой ложке смеси трижды за сутки за полчаса до еды.
  5. Соедините 35 г крапивы, 50 г коры крушины и 15 г тысячелистника. Возьмите столовую ложку сбора, заварите стаканом кипящей воды, настаивайте два часа, укутав полотенцем. После процеживания принимайте настой по 150 мл на ночь.
  6. На стакан кипятка возьмите 10 г ревеня огородного. Выпейте теплый отвар на ночь – через 12 часов наступит облегчение.

Лечение запоров у детей

Для маленьких детей нужно выбирать максимально безопасные рецепты народной медицины. Справиться с проблемой помогут следующие настои и отвары:

  1. Смешайте по столовой ложке семян укропа, муки из цветков ромашки аптечной с двумя столовыми ложками плодов тмина. Столовую ложку сбора заваривайте в термосе (залейте 400 мл кипятка), томите два часа. После процеживания поите малыша по чайной ложке трижды в день за 20 минут до еды.
  2. Если проблема тяжелая и сложная, то малышу можно давать по 1-2 чайные ложки вазелинового масла вечером после последнего приема пищи.
  3. Перед едой полезно давать ребенку огуречное пюре – в дозировке по трети стакана. Если нет аллергии, его можно соединять с половиной столовой ложки свежевыжатого морковного сока. После кормления молочной смесью давайте слабую чайную заварку с высушенными плодами вишни или кусочками яблок.
  4. Укропная вода: помогает и от энуреза. На стакан воды можно взять чайную ложку семян укропа или фенхеля. После двух месяцев дозировка – на 200 мл воды 2 чайные ложки семян. Если семян нет, можно взять свежую зелень – 2-3 веточки на половину стакана кипятка. Вскипятите воду, бросьте семена или веточки, варите на минимальном огне 2-3 минуты. Настаивайте под крышкой полчаса, процедите. Новорожденному давайте по 1-2 чайные ложки до и после кормления, детям в возрасте 2-3 месяца – 1-3 ч.л., после 4 месяцев – по 2-3 столовые ложки, после полугода – по 50 мл.
  5. По 100 г чернослива и инжира сварите в 600 мл воды, чтобы жидкость упарилась на треть объема. Получившийся отвар давайте ребенку в течение дня, остатки сухофруктов дайте на следующий день. Если на эти фрукты аллергия, можно попробовать кормить ребенка кашицей из тертого яблоки без кожуры, сбрызнутой подсолнечным маслом. Если яблоко кислое, можно добавить в кашу мед. Кормить такой смесью малыша можно не чаще трех раз в неделю.

Видео

Читайте также