Питание при дисбактериозе кишечника после антибиотиков

Дисбактериоз – это нарушение баланса микрофлоры. В кишечнике размножаются чужеродные бактерии, а привычные микроорганизмы гибнут. Возникает заболевание по разным причинам, в том числе от приема антибиотиков. Препараты уничтожают не только вредные, но и полезные микроорганизмы, что вызывает нарушение микрофлоры.

Почему развивается дисбактериоз после антибиотиков

Развитие нарушений микрофлоры после антибиотиков

Основные факторы:

  • Неправильная дозировка лекарства.
  • Прием медикаментов тогда, когда в этом нет необходимости.
  • Самостоятельная терапия антибиотиками без консультации у врача.
  • Увеличение длительности лечения.
  • Нарушение режима приема антибактериальных средств.

Значение диеты при восстановлении после антибиотикотерапии

Симптоматика дисбактериоза

После лечения инфекций важно изменить питание. Некоторые продукты помогают полезным бактериям размножаться, устраняют диарею или запор, устраняют аллергию. Индивидуальное питание после антибиотиков назначает лечащий врач.

Рацион зависит от здоровья пациента, особенностей его организма и результатов анализов.

Правила составления меню

Природные пробиотики

  1. Рационально сочетайте в пище жиры, белки, углеводы. Количество питательных веществ обязательно должно соответствовать физиологической норме конкретного человека.
  2. Добавьте в рацион природные сорбенты – пектин, клетчатку. Они содержатся в яблоках, грушах, авокадо, отрубях, тыкве, кабачках, капусте.
  3. Выпивайте 1,5-2 литра воды в день. Для правильного развития микрофлоры и образования кала всегда нужна жидкость. Дефицит воды при запоре усиливает симптомы дисбактериоза после антибиотиков.
  4. Обязательно разграничивайте приемы пищи. Есть нужно по часам: завтрак, обед, ужин + перекусы между ними.

Список запрещенных продуктов

Продукты под запретом

  • Жирные сорта мяса и рыбы, консервы, полуфабрикаты, фастфуд, колбаса.
  • Хлеб, сдоба, сладости.
  • Алкоголь, крепкий кофе,чай, газировка.
  • Молоко (особенно жирное), сливки, сметана.
  • Соусы (майонез, кетчуп, аджика), приправы, выдержанные сорта сыра.
  • Домашние соления, консервация (огурцы, помидоры, квашеная капуста), грибы.
  • Сырые овощи, особенно крахмалистые, свежие ягоды и фрукты. Нельзя при поносе: свеклу, морковку, капусту, чеснок, лук, редьку, репу, редис.
  • Отруби, пшено, перловка, ячневая крупа.

Способ приготовления блюд

Примеры диетических блюд

Готовьте пищу на пару, варите, запекайте или тушите. Жарку лучше исключить полностью. Соль, масло и пряности добавляйте по-минимуму или совсем не используйте.

Еда должна иметь вязкую консистенцию, крупнозернистую кашу, твердые овощи, фрукты и мясо измельчайте блендером.

Рекомендуемые продукты

Продукты Диарея Запор Вздутие
Хлеб Лучше вчерашний или сухарики Из муки грубого помола Можно, кроме черного хлеба
Супы С добавлением крупы, в теплом виде Разрешены Нет
Диетическое мясо Можно Порубленное или кусочками Разрешено
Бобовые, крупа Каши на воде, рис Рис, манку ограничить. Рекомендуется гречка, соя, горошек зеленый Нельзя бобовые, перловку, овсянку, пшено
Яйца Да Омлет на пару или вареные всмятку Да
Рыба Запеченные и отварные Разрешены все
Молочные продукты К Можно все (кефир, ряженка, домашний йогурт и т. д.) Нельзя молоко
Овощи Пюре Разрешено все, кроме редиса, лука, репы, чеснока, грибов Отварные
Растительные жиры Нет Да Да
Ржаные, пшеничные отруби Нет Да Немного

Какие напитки включает диета после антибиотиков

Чай с мятой, напиток с ромашкой и минеральная вода

Врачи советуют пить обычную воду или минеральную без газа, чай с лимоном, фруктовые свежевыжатые соки, морсы, кисель (клубничный, апельсиновый, персиковый, яблочный), настои из ромашки, мяты. Диета при дисбактериозе кишечника после антибиотиков должна включать до 4 л. жидкостей. Следует исключить из питания любые алкогольные и газированные напитки.

Видео


Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 15.11.2019

Похожие статьи

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: