Понос при месячных — причины возникновения, медикаментозные и народные средства лечения

Из-за гормональных сдвигов женщина подвержена незначительным сбоям в работе разных органов и систем. Одним из частых нарушений является диарея перед и во время менструального кровотечения. Около трети всех женщин жалуются на такой симптом. Понос сопровождается метеоризмом и спазмами кишечника.

Причины диареи при месячных

Важно, что понос перед месячными возникает по физиологическим причинам. В норме он может продолжаться 2-3 дня до наступления менструаций. Таким способом организм выводит шлаки и токсины, восстанавливает нормальную работу всех органов и систем. Расстройство желудка при месячных имеет другие причины:

  • Кровенаполнение органов малого таза. Это усиливает их работу. Кроме того, матка расположена рядом с кишечником, из-за чего при ее усиленном сокращении активизируется и деятельность кишок.
  • Изменение гормонального фона. Во время менструаций повышается уровень простагландинов, которые усиливают перистальтику кишечных стенок.
  • Повышение тонуса блуждающего нерва. На это отклонение указывают пониженное давление, усиленное потоотделение. Повышенный тонус блуждающего нерва влияет и на работу кишечника.
  • Изменение вкусовых пристрастий. В период менструаций женщина может употреблять пищу, обладающую слабительным эффектом.

Причины диареи при месячных

Понос как симптом патологии

В некоторых случаях появления диареи во время менструации является просто совпадением, а сам понос указывает на серьезные заболевания. Подтвердить патологию можно по некоторым признакам стула. На возможные инфекции кишечника указывают следующие признаки:

  • изменение цвета каловых масс;
  • неприятный запах стула;
  • водянистая консистенция кала;
  • выделение со стулом слизи, зеленых включений, крови;
  • частые дефекации не прекращаются больше 2-3 дней;
  • повышенная температура;
  • общая слабость;
  • рвота.

У девушки рвота

Лечение

Чтобы облегчить свое состояние во время месячных, женщине необходимо соблюдать некоторые правила. Ослабить симптомы диареи помогут следующие рекомендации:

  • употреблять больше жидкости, пить травяные отвары;
  • увеличить в рационе питания количество фруктов и овощей;
  • отказаться от жареной, жирной и острой пищи;
  • исключить тяжелые физические нагрузки, стрессы, нервные расстройства;
  • уменьшить порции еды, но увеличить их количество;
  • ввести в режим дня умеренные физические нагрузки.

Для облегчения или полного устранения диареи необходимо сделать упор на пищу, обладающую закрепляющим эффектом. К таким продуктам относятся:

  • сухарики из белого хлеба;
  • черный чай;
  • гречка;
  • рис;
  • овсянка;
  • наваристые бульоны;
  • творог.

Лучше отдавать предпочтение кашам, сваренным на воде, супам и постным сортам мяса. Полезно пить отвары ромашки, коры дуба или тысячелистника вместо обычного чая. Купировать жидкий стул перед месячными также помогают некоторые лекарства:

  • Сорбенты: Активированный уголь, Полисорб. Эти препараты поглощают токсины и выводят их из организма. Нельзя применять их длительное время, поскольку вместе с вредными выходят и полезные вещества.
  • Пробиотики: Бифидумбактерин. Восстанавливают микрофлору кишечника, заселяя его полезными бактериями.
  • Противодиарейные средства: Иммодиум, Лоперамид. Эти препараты предназначены специально для устранения поноса. Из-за приема таких средств дефекация становится более редкой.

Домашние средства от диареи

Профилактика

Понос при месячных можно предотвратить или ослабить его проявления. Для этого во второй половине менструального цикла необходимо выполнять следующее:

  • Исключить за 2-3 дня до менструаций из рациона продукты, провоцирующие метеоризм. К таким относятся капуста, яблоки, кофе, соки, бобовые, свекла, алкоголь, продукты из молока.
  • Пить больше жидкости. Вода не должна быть горячей или холодной. Ее обязательно нужно кипятить.
  • Больше ходить пешком и дышать воздухом. Слишком активная физическая нагрузка стимулирует перистальтику кишечника.
  • Пить ромашковый чай. Он обладает вяжущим эффектом.

Видео


Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.07.2018

Похожие статьи

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: