Профилактика гломерулонефрита - коррекция питания и питьевого режима

При воспалении гломерул (сосудистых клубочков почек) развивается гломерулонефрит. Поражены мелкие сосуды органа, нарушается фильтрация крови. В организме скапливаются токсины, самочувствие пациента ухудшается. Чтобы избежать острой формы заболевания или продлить ремиссию, требуется позаботиться о своевременной профилактике.

Цель профилактических мероприятий

Выбор профилактических мероприятий зависит от формы заболевания. Чтобы предупредить первичный гломерулонефрит, необходимо своевременное лечение бактериальных и вирусных инфекций, укрепление иммунитета. Цель профилактики вторичной формы – терапия основного заболевания и предупреждение его обострений. Виды:

  • Первичная профилактика. Повышение защитных функций организма к воздействию патогенных вирусов – возбудителей гломерулонефрита.
  • Вторичная. Предупреждение обострений хронического гломерулонефрита путем врачебного контроля, изменения питания, ограничения жидкости, коррекции привычного образа жизни и т.д.

Факторы риска гломерулонефрита

Болезнь прогрессирует по двум причинам: обострение инфекционных заболеваний, нарушения в работе иммунной системы (аутоиммунный фактор). При ослабленном иммунитете организм воспринимает собственные клетки, как чужеродные, и отторгает их. Возможные факторы риска гломерулонефрита:

  • переохлаждение организма;
  • гиповитаминоз;
  • хроническая инфекция (золотистый стафилококк, стрептококк, токсоплазма, нейссерия);
  • болезни ЛОР-органов;
  • интоксикация (отравление) организма;
  • длительное применение определенных медикаментов;
  • генетическая предрасположенность.
Причины гломерулонефрита

Первичная профилактика поражения почек

Основные цели первичной профилактики гломерулонефрита– укрепить местный иммунитет, предотвратить провоцирующие факторы. Важно своевременно диагностировать и лечить инфекции внутренних органов, подавить воспалительные процессы. Иначе нарушаются функции почек с последующим воспалением гломерул.

Своевременное лечение

Имеется ряд заболеваний инфекционно-воспалительного характера, которые при отсутствии своевременной диагностики и лечения дают серьезные осложнения на почки. Прогрессирует острый гломерулонефрит. Среди таковых:

  • ангина, тонзиллит, пневмония, синусит;
  • хроническая стрептококковая инфекция;
  • скарлатина, стрептодермия;
  • туберкулез;
  • брюшной тиф;
  • вирусы герпеса, ветряная оспа, краснуха, ОРВИ, корь, грипп.

Правильное питание

Основная цель правильного питания – снизить нагрузку на почки, исключить токсическое воздействие. Для этого врачи рекомендуют:

  • Не употребляйте алкоголь, пиво, полуфабрикаты, копчености, соления и остроты, пищу из фастфуда.
  • Сократите потребление белков, увеличьте суточную дозу углеводов.
  • Выбирайте сбалансированную, витаминизированную, полезную пищу.
  • Исключите газированные напитки, сладкую выпечку, сладости, какао, чай.
  • Обогатите суточный рацион продуктами с содержанием кальция, микроэлементов, аминокислот.
  • Разнообразьте меню овощами и фруктами, ягодами, морсами и киселями, кисломолочными продуктами, нежирными бульонами, паровыми котлетами, отварной рыбой.
  • Сократите порции блюд, увеличьте количество трапез до 5–6 за сутки.
  • Поддерживайте водный баланс организма, следите за появлением отеков.
  • Для укрепления иммунитета включите в суточное меню продукты питания, содержащие витамин С. При этом ограничьте потребление экзотических плодов, несезонных овощей, фруктов.
Овощной суп

Коррекция образа жизни

Чтобы предупредить развитие гломерулонефрита:

  • Откажитесь от вредных привычек. Запрещены курение, спиртные напитки, наркотические вещества.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки на дальние расстояния.
  • При работе на вредном производстве соблюдайте меры безопасности, сократите риск интоксикации организма.
  • Занимайтесь спортом, исключите тяжелые физические, эмоциональные нагрузки.
  • Избегайте сквозняков, переохлаждения организма.
  • Ежегодно посещайте специалиста даже при отсутствии тревожной симптоматики.
  • Избегайте стрессов, эмоциональных потрясений.
  • Обеспечьте организму полноценный 8-часовой сон.

Повышение устойчивости к холоду

Чтобы закаливание организма не вредило здоровью, требуется придерживаться таких рекомендаций:

  • Не закаляйтесь при обострении основного заболевания.
  • Первую процедуру проводите не дольше 1–2 минут.
  • Постепенно увеличивайте время водного закаливания до 5–7 минут, воздушных процедур – до 30 минут.
  • Закаливайтесь ежедневно или через день, чтобы в организме выработалась устойчивая привычка к перепаду температуры.
  • При ухудшении самочувствия или симптомах заболевания срочно обратитесь к лечащему врачу.

Среди эффективных закаливающих процедур выделяют контрастный душ, обливания холодной водой, воздушные ванны, ходьба босиком. Выбор зависит от возраста и состояния здоровья пациента, оговаривается индивидуально с лечащим врачом.

Меры профилактики при диагностированном гломерулонефрите

При гломерулонефрите важно не допустить усугубления неприятной симптоматики, увеличения количества и интенсивности рецидивов. Цель вторичной профилактики – оптимизация образа жизни пациента, предотвращение рецидивов.

Регулярная сдача анализов

Для профилактики обострений пациент каждые 3 месяца должен проходить осмотр у нефролога и терапевта. Для оценки работы мочевыделительной системы дополнительно назначают анализы. Для больных хроническим гломерулонефритом обязательными являются лабораторные исследования мочи и крови. Первые 3 месяца после рецидива анализы положено выполнять ежемесячно, далее – 1 раз в 3 месяца.

Питьевой режим

Для профилактики обострений пациент должен снизить объем потребляемой жидкости до 1 000 мл в сутки. Для поддержания функций почек рекомендуется пить бруснично-клюквенный морс, цветочную пыльцу, брусничный чай, отвар из липовых цветков, плодов шиповника и черной смородины. Для нормальной работы мочевыделительной системы включают в питьевой рацион овсяный отвар, зеленый чай.

Девушка с чашкой в руках

Соблюдение диеты

Основой правильного питания становится диетический стол №7в, рекомендованный при хроническом гломерулонефрите стадии ремиссии. Общие рекомендации:

  • Сократите потребление поваренной соли до 3 г за сутки (не более 1 ч. л.).
  • На 2 недели ограничьте потребление белка до 80 г в сутки (сократите вдвое).
  • Употребляйте обезжиренное молоко, мягкий сыр, апельсиновый сок и другие продукты с содержанием кальция.
  • Рыбу, прежде чем тушить, отварите в слабосоленой воде.
  • Установите суточную калорийность блюд от 2 700 до 3 000 калорий.
  • Пищу варите, тушите, готовьте на пару. Запрещена жарка, она повышает жирность приготавливаемых блюд.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ