Снижение иммунитета - причины и симптомы, медикаментозная терапия

Способность организма сопротивляться внешним негативным факторам обеспечивает иммунитет человека. Сложная система защиты от инфекций по разным причинам может ослабевать, допуская проникновение в кровь вирусов и бактерий. Подобное состояние принято называть иммунодефицитом.

Чем опасна ослабленная иммунная система

Статистические данные утверждают, что около 80% всех заболеваний развиваются из-за ослабленного иммунитета. Снижение защитных функций организма не только повышает риск частых инфекционно-вирусных заболеваний, но и чревато развитием тяжелых аутоиммунных патологий.

Дисбаланс защитных способностей организма может привести к появлению и развитию:

  • аллергических реакций;
  • атопического дерматита;
  • системной красной волчанки;
  • колита;
  • ревматоидного артрита;
  • болезни Крона (хроническое заболевание пищеварительного тракта);
  • раковых опухолей.

Как понять, что иммунитет низкий

Чтобы определить снижение иммунитета, необходимо внимательно прислушаться к своему самочувствию и обратить внимание на ряд характерных симптомов:

  • Подверженность инфекционным заболеваниям. Если человек болеет простудой, ангиной, гриппом более двух раз в год, – это характерный признак низкой иммунной реакции.
  • Тяжелое протекание болезней. Люди с высокими защитными функциями легко переносят ОРВИ, обходясь минимумом лекарств. В обратной ситуации приходится принимать горы таблеток, а банальная простуда может спровоцировать осложнения.
  • Дерматологические проблемы и внешний вид кожи – гнойнички и воспалительные высыпания на лице и теле, тусклые волосы, ломкие ногти, бледная кожа.
  • Увеличение лимфоузлов.
  • Грибковые заболевания – кандидоз, микоз кожи, онихомикоз (болезнь ногтей).
  • Аллергические реакции, не связанные с определенным типом возбудителя.
Девушка болеет

Причины снижения иммунитета

Спровоцировать падение защитных функций организма могут самые разнообразные причины. Условно их делят на две группы: связанные с образом жизни человека и заболеваниями. Снизить иммунитет могут:

  • скудный, несбалансированный рацион;
  • дефицит витаминов;
  • анемия – низкий уровень гемоглобина;
  • расстройство сна;
  • проживание в неблагоприятных экологических условиях;
  • повышенный уровень радиации;
  • пристрастие к алкоголю, курению, наркотическим веществам;
  • длительный прием антибиотиков;
  • чрезмерные физические нагрузки или малоподвижный образ жизни;
  • невротические расстройства – частые стрессы, депрессия.

Среди первичных заболеваний, спровоцировавших падение иммунитета, выделяются:

  • тяжелые болезни печени или почек;
  • диарея;
  • нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике;
  • рецидивирующие инфекции, воспалительные заболевания внутренних органов;
  • онкология;
  • ВИЧ-инфекция, СПИД;
  • тяжелые травмы;
  • операции;
  • кишечные паразиты;
  • застой крови в малом тазу у женщин;
  • хронические заболевания – туберкулез, гепатит, сахарный диабет;
  • врожденные иммунодефициты;
  • интенсивная химиотерапия.

Почему у ребенка низкий иммунитет

Различают активный и пассивный иммунитет. Первый тип защиты появляется после вакцинации или перенесенного заболевания. Второй тип обеспечивают готовые антитела. У новорожденного и маленьких детей иммунная система незрелая. Защиту от инфекций обеспечивают антитела матери, которые поступили через плаценту или с молоком.

Активный иммунитет у детей формируется только к двум годам жизни. В полную силу защитная функция организма начинает работать у детей к пяти годам. Тогда организм ребенка начинает самостоятельно реагировать на вирусы и бактерии, вырабатывать собственные антитела.

Как повысить слабый иммунитет

Чтобы повысить устойчивость организма, необходимо устранить все причины ослабления иммунитета – вылечить хронические заболевания, пройти обследование. Для поддержания защитных сил необходимо:

  • избавиться от вредных привычек;
  • нормализовать образ жизни;
  • сбалансировать питание;
  • правильно и своевременно лечить все заболевания;
  • при необходимости принимать специальные препараты и витаминные комплексы.

Диета для укрепления иммунной системы

Питание должно удовлетворять все потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Важно максимально сократить употребление вредных продуктов, отказаться от:

  • фаст-фуда;
  • жирных, жареных блюд;
  • солений, маринадов;
  • газированных напитков;
  • продуктов быстрого приготовления;
  • алкоголя.
Врач и фрукты

Питаться лучше дробно и небольшими объемами порции. Маленькое количество пищи легче переваривается желудком и помогает контролировать переедание. Для повышения иммунитета в рацион нужно включить:

  • яблоки;
  • свеклу;
  • брюссельскую капусту;
  • чеснок;
  • репу;
  • цитрусовые;
  • натуральный йогурт;
  • тыкву;
  • чернику;
  • орехи;
  • жирную рыбу – лосось, семгу, тунец, скумбрию;
  • куриный бульон;
  • натуральный пчелиный мед;
  • каши из цельного зерна – гречки, ячменя, овсянки;
  • говядину;
  • имбирь;
  • морские водоросли.

Физиотерапия

Малоинвазивные физиотерапевтические методы применяются для лечения многих патологий. Избавиться от рецидивов инфекционных заболеваний и повысить иммунитет помогут:

  • Коротковолновое ультрафиолетовое облучение. Оно приводит к гибели микроорганизмов, улучшает кровообращение. Метод используется как для лечения простудных болезней, так и для их профилактики.
  • Электрофорез – воздействие на организм постоянного электрического тока. Под его действием лекарства с поверхности кожи доставляются к пораженным участкам тела.
  • Спелеотерапия – разновидность рефлексотерапии. Суть заключается в длительном пребывании в соляной комнате или пещере. Иммунитет повышается благодаря особому климату со стабильной влажностью, температурой, ионизированным воздухом.

Не стоит забывать и о таком доступном методе укрепления иммунной системы, как закаливание. Воздействие холода помогает организму адаптироваться к разным условиям внешней среды, улучшает кровообращение, общее самочувствие. Важные правила закаливания:

  1. Понижать градус температуры нужно постепенно. Сначала нужно начать с контрастного душа или обливания теплой водой в ванне, постепенно переходя к ходьбе босиком по снегу и купанию в проруби.
  2. Не заниматься закаливанием при болезнях мочевыделительной системы, миоме матки, опухолях, болезнях крови, сердечно-сосудистых патологиях. Процедуру лучше отложить на несколько дней при плохом самочувствии.
  3. Проводить процедуры регулярно – 1–2 раза в неделю.

Иммуномодулирующие препараты

Специальные препараты для стимуляции иммунитета содержат интерферон человеческий или его синтетические аналоги. Иммуномодуляторы назначаются в комплексной терапии одновременно с противогрибковыми, противовирусными и другими средствами. К популярным лекарствам данной группы относятся:

  • Интерферон;
  • Цитовир-3;
  • Арбидол;
  • Амиксин.

При лечении или профилактике инфекционно-вирусных заболеваний дозировку и длительность лечения подбирает врач. Большинство препаратов противопоказано детям до двух лет. Во время приема иммуномодуляторов в редких случаях могут появиться аллергические реакции – зуд, крапивница, сыпь.

Витаминотерапия

Повысить иммунитет помогает прием специальных витаминных комплексов – Компливит, Алфавит, Витрум. Многие витамины и минералы можно получить из продуктов питания:

  • Витамин C – увеличивает выработку лейкоцитов и антител, повышает иммунитет. Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в сырых овощах и фруктах: киви, апельсинах, лимонах, петрушке, шпинате, капусте.
  • Витамин D – отвечает за образование кровяных телец, повышает плотность костей. Найти его можно в жирной морской рыбе, твороге.
  • Цинк – необходим для выработки антител. Минерал доставляется в организм человека из красного мяса, рыбы, яиц, морепродуктов.
  • Магний – помогает противостоять стрессам, улучшает состояние сердца. Вещество получают из гречки, пшена, орехов, морепродуктов.
Витаминотерапия

Народные средства при ослабленном иммунитете

Способностью усиливать иммунную систему обладают многие растения – женьшень, элеутерококк, эхинацея. Из них делают отвары, настои или спиртовые настойки. Помогают противостоять простудам такие народные рецепты:

  • Пропустить через мясорубку по 300 г грецких орехов, кураги, изюма и 3 лимона. Добавить к смеси 1 ст. л. меда. Принимать лекарство по 1 ст. л. 10–14 дней.
  • Залить стаканом кипятка 1 ст. л. ягод черноплодной рябины. Настоять 30–40 минут. Принимать по ½ стакана 2 раза в день. Длительность терапии – 1 неделя.
  • Растереть по 100 граммов ягод калины, брусники, рябины. Добавить мед по вкусу. Принимать лекарство по 1 ст. л. 3 раза в день. Длительность терапии – 1–2 недели.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ