Средства от бессонницы - медикаментозные и растительные препараты

40% людей в мире страдают от бессонницы время от времени, из них 10% случаев носят хронический характер. Врачи считают, что причиной нарушения служат неврозы. Чтобы наладить сон ночью, многие прибегают к помощи специальных средств. Их правильный подбор обеспечит устранение бессонницы, нормализует режим отдыха.

Бессонница и ее причины

Если пациент жалуется на плохой сон ночью и раннее пробуждение утром, это можно назвать бессонницей. Нарушение отдыха отрицательно сказывается на самочувствии человека, трудоспособности, активности, здоровье. Ночью в организме вырабатывается гормон мелатонин, который регулирует биоритмы и защищает от стрессов и старения.

При недостатке сна гормон синтезируется слабо, что приводит к неврозам. Причинами бессонницы часто становятся стрессы, недостаток физической активности, личные проблемы, хроническое переутомление, депрессия, вредные привычки, прием контрацептивов. Самое важное – устранить фактор плохого сна. Если наладить его не удастся, принимают специальные лекарства. Популярностью пользуются капли, сборы, таблетки для сна.

Как выбрать средство от бессонницы

В аптеках продается множество средств для улучшения сна с седативным эффектом, отпускающихся без рецепта. Врачи не советуют самостоятельно покупать таблетки от бессонницы, ведь самолечение опасно. Бесконтрольный прием средств может привести к привыканию, превышению дозы и отравлению.

При эпизодических проявлениях бессонницы можно принимать успокаивающие растительные препараты в комплексе с пересмотром питания, активности, расслаблением. При серьезных расстройствах сна требуется консультация сомнолога.
Часы и лекарственный препарат

Легкие снотворные препараты без рецептов

Дозировку любых средств назначает врач. Легкие снотворные препараты отпускаются без рецепта, содержат растительные или синтетические компоненты. Желательно не употреблять адаптогены (женьшень, элеутерококк, родиола розовая), которые негативно влияют на нервную систему, допуская ее перевозбуждение.

Средства с осторожностью употребляются, если утром требуется вести автомобиль или работать с повышенной концентрацией внимания. К легким снотворным, продающимся без рецепта, относятся:

  • Ново-пассит;
  • Мелатонин;
  • Персен;
  • Нейростабил;
  • Имован;
  • Танакан;
  • Санвал;
  • Ивадал;
  • Фиторелакс;
  • Орто-Таурин;
  • Дормиплант;
  • Лофант;
  • Балансин;
  • Биолан.

Сонилюкс

Сироп принимается по 5 мл за полчаса до еды трижды в день. Он обладает седативным, миорелаксирующим и противошоковым действиями:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Концентраты габы, бобровой струи, лиственницы, клевера, гинкго, мелиссы, зверобоя, шикши, вербены, пассифлоры, шиповника, боярышника, прополиса и других трав.

Натуральный растительный состав, подходит детям от 2 лет, устраняет агрессию, нормализует сон.

Может вызвать аллергические реакции, сложно найти в продаже.

Аллергия на компоненты состава, тахикардия.

990 за 50 мл

Валериана

Растительные таблетки с валерианой оказывают умеренно выраженный седативный эффект, облегчают наступление сна. Их принимают по 1-2 шт. трижды в день после еды:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Экстракт валерианы

Длительное действие, натуральный состав.

Медленное наступление эффекта, высокая нагрузка на печень.

Непереносимость компонентов состава.

70 за 50 таблеток

Глицин

В состав таблеток входит аминокислота, регулирующая тормозные процессы коры головного мозга. Глицин обладает комплексным действием, при бессоннице его рассасывают под языком:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Глицин

Улучшает память, не вызывает привыкания и передозировки.

Снотворный эффект слабый, диарея при приеме.

Непереносимость компонентов состава.

50 за 50 шт.

Афобазол

Селективный анксиолитик Афобазол нормализует сон, не вызывает лекарственной зависимости, синдрома отмены. Средство обладает противосудорожным, противотревожным действиями. Его назначают по 10 мг трижды в сутки курсом 2-4 недели:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазола дигидрохлорид

Не замедляет концентрацию внимания.

Может вызвать аллергию, головную боль.

Беременность, лактация, возраст до 18 лет.

360 за 600 шт.

Ново-пассит

Средство в форме сиропа и таблеток оказывает противотревожное действие. Его характеристики:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Гвайфенезин, экстракты боярышника, хмеля, зверобоя, мелиссы, пассифлоры

Быстрый эффект уже от приема первой дозы, можно использовать без курсовой терапии.

Может вызвать дневную сонливость.

Хронический алкоголизм, возраст до 18 лет.

600 за 30 таблеток

Сироп Ново-пассит

Dreamzzz

Капли обладают седативным эффектом, положительно действуют на эндокринную, вегетативную нервную системы. Их принимают по 5 мл (1 мерная ложка) трижды в день курсом 30 суток:

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Цена, рублей

Экстракты клевера, лиственницы, вереска, боярышника, чеснока и других растений.

Натуральный растительный состав, не вызывают привыкания.

Могут привести к развитию аллергии.

Возраст до 2 лет.

990 за 50 мл

Сильные снотворные средства по рецепту

Дозировку препаратов назначает лечащий врач. Сильные снотворные отпускаются по рецепту, терапия проходит под строгим контролем, с соблюдением точной дозировки и курса лечения. Для устранения нарушений сна используют препараты из группы барбитуратов, антигистаминов, бензодиазепинов, гипнотиков.

Барбитураты

Их действие напоминает наркотики, средства не имеют запаха и вкуса, вызывают длительный сон, помогают справиться с судорогами, тревогой. Длительное лечение барбитуратами вредно, человек страдает от нарушения работы дыхательной и сосудистой систем.

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Фенобарбитал

Фенобарбитал

Очень сильный эффект

Может вызвать зависимость, после пробуждения наблюдаются апатия, сонливость, недомогание

Печеночная, почечная недостаточность, порфирия, сахарный диабет, гипертиреоз, депрессия

100 за 60 таблеток

Реладорм

Диазепам, циклобарбитал

Только краткосрочное лечение

Глаукома, миастения, хронический психоз

150 за 10 таблеток

Бензодиазепины

В умеренном количестве средства из группы бензодиазепинов вызывают благоприятное действие, уменьшают тревогу. Большая концентрация препаратов приводит к наркотическому эффекту. Снотворные группы влияют на качество сна, изменяя 2-4 стадии засыпания, что иногда ведет к осложнениям. Бензодиазепины могут отрицательно действовать на дыхательную систему, приводя к интоксикации.

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Барбовал

Этилброизовалеринат

Быстрый длительный эффект засыпания.

Может вызвать сонливость, тошноту.

Дыхательная недостаточность, алкоголизм, беременность, лактация.

50 за 25 мл капель

Феназепам

Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин

Приводит к проявлению усталости, дезориентации, задержки мочи.

Кома, миастения, шок, закрытоугольная глаукома, депрессия, беременность.

130 за 50 таблеток

Z-препараты

Снотворные препараты третьего поколения обладают быстрым эффектом, который не лишен недостатков. При приеме z-препаратов может нарушаться работа центральной нервной системы. Механизм работы средств заключается в воздействии на определенные рецепторы коры головного мозга. Сон, вызванный транквилизаторами, не отличается от физиологического.

Средства являются сильнодействующими, быстро выводятся из организма, не вызывают чувство «разбитости» по утрам. К группе относятся:

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Золпидем

Золпидем

Быстро действует.

Длительный прием грозит развитием побочных эффектов.

Детский возраст, беременность, нарушения работы органов дыхания.

250 за 15 таблеток

Зопиклон

Зопиклон

Не вызывает чувства усталости и сонливости по утрам.

Может привести к судорогам.

Синдром апноэ во сне, миастения.

50 за 10 таблеток

Анданте

Залеплон

Легко переносится.

Не сочетается с алкоголем, курс приема длится не более 2 недель.

Почечная, печеночная, дыхательная недостаточность, детский возраст.

350 за 7 капсул

Антигистаминные средства

Сильнодействующие антигистаминные препараты могут работать в качестве снотворных. Длительный прием средств может вызвать осложнения со стороны всех систем организма, включая задержку мочи, непроходимость кишечника, нарушения зрения.

Препараты действуют в течение 8 часов, вызывая крепкий сон без пробуждений. Эффективность антигистаминов выше, чем у z-медикаментов, но передозировка ими опасна – кома, судороги, смерть.

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Донормил

Доксиламин

Действует на протяжении 8-11 часов.

Может вызвать запор, спутанность сознания.

Возраст до 15 лет, закрытоугольная глаукома, галактоземия.

140 за 10 таблеток

Сонмил

Сукцинат доксиламина

Длительно работает, улучшает продолжительность и качество сна.

Курс длится 2-5 дней, превышать его нельзя.

Задержка мочи, закрытоугольная глаукома.

75 за 10 таблеток

Сондокс

125 за 10 таблеток

Таблетки Сондокс

Гипнотики

Сильные снотворные из группы гипнотиков нормализуют ритмы сна, действуют мгновенно, не влияя на продолжительность отдыха. Они обладают минимальным количеством побочных действий, передозировка практически невозможна. Седативное действие гипнотиков выражено сильно, они не вызывают привыкания, зависимости.

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Мелаксен

Мелатонин

Не вызывает привыкания

Показан пациентам от 55 лет.

Аутоиммунные заболевания, лейкоз, миелома, эпилепсия.

1500 за 24 таблетки

Растительные снотворные препараты

Дозировку снотворных средств из группы растительных препаратов назначает врач. Они мягко действуют на организм, не вызывают привыкания. Популярные медикаменты:

Название

Состав

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Стоимость, рублей

Персен форте

Валериана, мелисса, мята.

Нет синдрома отмены, мягкое действие.

Не всегда влияет на сон.

Артериальная гипотензия, беременность, холангит, возраст до 12 лет.

440 за 40 таблеток

Корвалол

Этилбромизовалерианат, фенобарбитал, мята.

Дополнительно устраняет проблемы с ритмом сердца.

Может вызвать головокружение, сонливость.

Беременность, лактация, нарушения работы почек, предрасположенность к аллергии.

120 за 50 мл

Фитоседан

Валериана, мята, пустырник, хмель, корень солодки.

Натуральный состав.

Может привести к аллергии.

Чувствительность к компонентам состава.

95 за 50 г сбора

Народные средства от бессонницы

При легких эпизодических расстройствах сна помогут народные средства. К ним относятся прием настоек, отваров, настоев, экстрактов трав. Седативными свойствами обладают растения:

  • барбарис;
  • пустырник;
  • бузина;
  • вероника;
  • иван-чай;
  • календула;
  • мелисса;
  • лаванда;
  • мята;
  • ромашка;
  • тмин;
  • отруби;
  • лимон;
  • фенхель;
  • фиалка;
  • хмель;
  • боярышник;
  • валериана;
  • зверобой;
  • чабрец;
  • шалфей.

Рецепты с медом

Натуральный пчелиный мед обладает успокаивающим свойством. Применять его можно в виде следующих рецептов:

  1. С кефиром: развести чайную ложку меда в стакане теплого кефира, выпить на ночь. Дополнительно можно смазать виски маслом лаванды.
  2. Медовый уксус: 200 г меда смешать с 3 ч. л. яблочного уксуса. Принимать по 2 ч. л. перед сном.
  3. С тыквой: 75 мл сока тыквы смешать с 1 ч. л. меда, выпить за полчаса до сна.

Настои и отвары трав

Популярностью для лечения бессонницы пользуются травы. Они успокаивают, нормализуют артериальное давление. Рецепты приготовления:

  1. Пустырник: настоять 100 г сухой травы на 500 мл спирта 70% в течение трех недель. Пить настойку по 40 капель трижды в сутки.
  2. Чай с мелиссой: чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут.
  3. Настойка валерианы: 100 г корня растения выдержать в 500 мл 70%-ногог спирта в течение месяца. Пить по 15 капель с водой 3-4 раза в день за полчаса до еды.
  4. Ландышевые капли (продаются в аптеке): 30 капель растворить в 100 мл воды, выпить перед сном.
Чай с лимоном

Ванны от бессонницы

Перед сном полезно принимать ванны с настоями трав. Они помогают расслабиться, успокоиться, нормализуют сон. Правила подготовки настоев:

  1. С хмелем: 200 г шишек хмеля залить литром воды, вскипятить, варить 10-15 минут. Через полчаса процедить, добавить в ванну. Принимать 10 минут.
  2. С эфирными маслами: в наполненную ванну добавить 5 капель мятного масла и по 2 капли апельсинового и ромашкового эфиров. Принимать 10 минут.
  3. С чередой: 1 кг череды залить 3,5 л воды, настаивать 5 минут. Варить 15 минут, через 10 минут процедить, вылить в ванну. Принимать по 20 минут 3-4 раза в неделю.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ