Алиментарное ожирение 3 степени

«Alimentarius» в переводе с латинского означает «пищевой». Алиментарное ожирение развивается вследствие неправильного питания. Иначе такое ожирение называется экзогенно-конституциональным, алиментарно-конституциональным, первичным.

Что означает третья степень ожирения

Критерием для определения здорового и избыточного веса является индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по следующей формуле:

  • Вес человека (кг)/ рост в квадрате (м).

Нормой считаются показатели ИМТ 18,5-24,9 кг/кв. м. Значения выше 25 кг/кв. м, но ниже 30 кг/кв. м уже говорят об избыточном весе. С учетом показателя ИМТ выделяют 3 степени ожирения:

  • 30,34,9 – первая;
  • 35-39,9 – вторая;
  • более 40 – третья.
Человек с избыточным весом

Самой опасной является 3 стадия ожирения. Оно особенно трудно поддается лечению. Значение имеет не только факт лишнего веса, но и характер его распределения на теле человека. С учетом этого критерия выделяют следующие виды алиментарного ожирения:

  • Андроидное, или мужское. Фигура в этом случае называется «яблоком». Жир откладывается в области подмышек, живота, спины, поясницы.
  • Гиноидное, или женское. Фигура внешне напоминает грушу, поскольку жировые отложения локализуются в нижней части живота, на бедрах, ягодицах, груди.
  • Смешанное. Жир равномерно распределен по телу.

Причины

Алиментарное ожирение развивается, если у человека есть предрасположенность к набору лишнего веса. Способствуют этому экзогенные и эндогенные факторы. Первые отражают внешнее воздействие на человека:

  • национальные традиции относительно питания;
  • регулярное переедание;
  • обилие в рационе простых углеводов и жиров, включая сладости, макароны, хлебобулочные изделия;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление высококалорийной пищи на ночь;
  • неправильные пищевые привычки в виде отсутствия режима питания.
Полный мужчина с пивом и фаст фудом

Эндогенные факторы связаны с состоянием здоровья внутренних органов. В этом случае причинами набора такого количества лишнего веса могут выступать:

  • гормональные нарушения;
  • сахарный диабет и другие заболеваний эндокринной системы.

Признаки ожирения 3 стадии

Главный признак – показатель ИМТ более 40. Внешне у человека с такой патологией наблюдается большое количество видимого жира. На теле появляются растяжки и жировые складки. Другие признаки ожирения 3 степени:

  • увеличение объемов талии более 94 см у мужчин и 80 см – у женщин;
  • одышка;
  • усиленное потоотделение;
  • раздражительность;
  • повышенное давление;
  • постоянное переедание;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение трудоспособности;
  • ограничение подвижности.

Чем опасно алиментарное ожирение

Без лечения у пациента развиваются необратимые изменения во многих системах организма. Алиментарное ожирение третьей степени может вызывать следующие осложнения:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • андрогеновый дефицит;
  • гипертония;
  • заболевания желчного пузыря и печени;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • апноэ;
  • импотенция у мужчин;
  • проблемы с вынашиванием ребенка и бесплодие у женщин;
  • холециститы;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • нарушения менструального цикла.
Измерение уровня сахара в крови

Лечение ожирения на 3 стадии

Даже на начальном этапе недуг сложно поддается терапии. По этой причине важны диагностика и лечебный контроль, поскольку избыточный вес бывает связан с заболеваниями внутренних органов. Прогноз зависит от сопутствующих патологий. При большом количестве лишнего веса выше риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инфекций или операции.

Диета

Без соблюдения диеты при ожирении 3 степени таблетки и спорт не принесут эффекта, поскольку причина часто скрывается в переедании. Питаться нужно по следующим правилам:

  • Организовать 5-6-разовое питание.
  • Есть часто, но небольшими порциями (около 200 г).
  • В качестве основы низкокалорийного рациона выбрать фрукты и овощи.
  • Не жарить пищу на масле. Разрешается ее тушить, запекать, варить, готовить на пару.
  • Перед сном допускается пить кефир.
  • Полностью отказаться от фастфуда, алкоголя, трансжиров, газировки, сладостей.
  • 3-4 раза в месяц устраивать разгрузочные дни.

Медикаментозная терапия

Назначением лекарств при алиментарном ожирении должен заниматься только врач. При подборе препаратов учитывают причину набора лишнего веса. Лекарства включают в схему лечения, если диеты и физические нагрузки не дают результата в течение 2 и более месяцев. При 3 степени избыточного веса применяют следующие группы медикаментов:

  • Сибутраминсодержащие (анорексики): Линдакса, Редуксин, Меридиа. Воздействуют на центры насыщения в гипоталамусе, тем самым снижая голод. Дополнительно обладают эффектом антидепрессантов.
  • Подавляющие аппетит: Флуоксетин, Амфепрамон. Ведут к накоплению в ЦНС серотонина и норадреналина, что угнетает чувство голода.
  • Ингибиторы желудочно-кишечных липаз: Орлистат, Ксеникал. Вызывают дефицит энергии в организме. В результате происходит мобилизация жиров из собственных запасов.
Препарат Редуксин

Физические упражнения

Для укрепления мышц и ускорения обмена веществ пациенты с ожирением обязательно должны постепенно увеличить физические нагрузки:

  1. Утром обязательно начинают с разминки. Она включает повороты, вращения головой, наклоны туловища, упражнения на суставы локтей, кистей, предплечий.
  2. Далее вводят медленную ходьбу со скоростью 2-3 км/ч.
  3. Затем переходят на дозированный бег с постепенным увеличением протяженности дистанции. Можно подключить занятия на велотренажере.
  4. В дальнейшем вводят интервальные тренировки: 3-минутный бег сменяется ходьбой. Их чередуют несколько раз.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ