Что такое инулин - свойства пребиотика и инструкция по применению

Природные полисахариды как компоненты биологических добавок и продуктов оказывают целебное действие на организм. Один из них – инулин – входит в состав более трех тысяч растений, не имеет синтетических аналогов. Вещество относится к пребиотикам, участвует в процессах пищеварения, повышает иммунитет, нормализует уровень сахара и холестерина.

Для чего нужен инулин

Натуральный полисахарид относят к сложным углеводам. При регулярном употреблении инулин помогает:

  • снизить температуру тела при простуде;
  • стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;
  • восстановить функции печени при гепатите;
  • вывести шлаки, тяжелые металлы;
  • нормализовать микрофлору кишечника;
  • повысить усвоение углеводов, кальция, витаминов из пищи;
  • уравновесить нервную систему;
  • стимулировать рост костной ткани.

Врачи назначают пациентам препараты с растительным полисахаридом для лечения таких патологий:

  • гипертония;
  • тромбоз;
  • атеросклероз;
  • дисбактериоз;
  • атопический дерматит;
  • сахарный диабет;
  • хронический гепатит;
  • холецистит;
  • нарушения жирового обмена;
  • депрессия;
  • кишечные инфекции;
  • заболевания суставов;
  • запоры;
  • воспалительные болезни ЖКТ;
  • астма;
  • синдром раздраженного кишечника.
Натуральный полисахарид и корень растения

Где содержится полисахарид инулин

Самое большое количество природного вещества содержат корни цикория, топинамбура. Много полисахарида имеют такие продукты и растения:

Продукты

  • лук-порей;
  • чеснок;
  • рожь;
  • репчатый лук;
  • спаржа;
  • артишок;
  • ячмень;
  • пшеничная мука.

Корни растений

  • девясил;
  • лопух;
  • одуванчик;
  • овес;
  • гиацинт;
  • нарцисс;
  • георгин;
  • эхинацея.

Инулин в цикории и топинамбуре

Сырьем для промышленного производства препаратов, которые включают инулин, является топинамбур. Корни специальных сортов растения содержат около 80% инулинового полисахарида. Состав топинамбура имеет компоненты, которые при изготовлении переходят в препараты:

  • цинк;
  • кремний;
  • марганец;
  • кальций;
  • магний;
  • железо.
Полезный полисахарид содержится в цикории. Его можно употреблять как горячий напиток, приготовленный из жареных, молотых корней – продукт продают в магазинах.
Две чашки содержат дневную норму инулина. Фармацевты используют растение для производства БАДов. Количество полисахарида в цикории зависит от метода обработки, качества сырья:
  • свежий корень – 20%;
  • высушенный по специальной технологии – 60%;
  • растворимый цикорий – получают из жидкого экстракта путем выпаривания –75%.

Польза инулина для организма

Специалисты отмечают целебные свойства инулина. Полисахарид как компонент продуктов и препаратов способствует:

  1. повышению иммунитета организма;
  2. усвоению микроэлементов – фосфора, меди, магния, кальция, железа;
  3. активизации обменных процессов;
  4. снижению веса – создает ощущение сытости;
  5. нормализации микрофлоры – является натуральным пребиотиком;
  6. улучшению переваривания пищи;
  7. восстановлению тканей печени в качестве гепатопротектора.

Благодаря регулярному использованию инулина, можно добиться:

  1. улучшения липидного обмена;
  2. нормализации сахара в крови;
  3. исключения образования тромбов – является антикоагулянтом;
  4. выведения радионуклидов, шлаков, токсинов;
  5. улучшения перистальтики кишечника – содержит пищевые волокна;
  6. устранения запоров;
  7. снижения артериального давления;
  8. уменьшения риска развития онкологии;
  9. роста костной ткани.
Жареный топинамбур

Область применения

Растительный полисахарид благодаря полезным качествам используют на многих производствах. Инулин находит применение в таких областях:

Отрасль

Использование

Полезные свойства

Пищевая

заменитель жира в низкокалорийных изделиях

При соединении с водой получается жирообразная масса.

  • кисломолочные продукты;
  • детское питание;
  • напиток из цикория.
  • натуральный пребиотик;
  • содержит микроэлементы, витамины.

Фармацевтика

  • фиточаи;
  • БАДы;
  • препараты.

Наличие растительной клетчатки, фитоэкстактов.

Косметология

  • шампуни;
  • крема;
  • лосьоны;
  • маски;
  • кондиционеры.
  • разглаживает морщины;
  • укрепляет корни волос;
  • питает луковицы;
  • насыщает ткани кислородом;
  • устраняет прыщи;
  • способствует выработке коллагена;
  • увлажняет;
  • придает волосам шелковистость.

Может ли инулин причинить вред организму

Если принимая препараты, содержащие природный полисахарид, соблюдать инструкцию, побочные эффекты встречаются очень редко. При передозировке возможны такие негативные последствия:

  • повышенное газообразование;
  • аллергические реакции в виде прыщей.

Инулин не рекомендуют употреблять одновременно с антибиотиками – снижается эффективность лечения инфекций. Существуют противопоказания для применения:

  • хронические патологии органов дыхания;
  • беременность;
  • возраст до 12 лет;
  • варикозное расширение вен;
  • период лактации;
  • геморрой.

Препараты с инулином

Фармацевтическая промышленность выпускает препараты и БАДы, в состав которых входит натуральный полисахарид. Хорошие отзывы специалистов имеют такие средства:

Препараты

Инулин Форте Эвалар

Орто Пребио

Наринэ

Инулин

Действие

  • улучшение работы ЖКТ;
  • нормализация обменных процессов;
  • уменьшение чувства голода.

восстановление баланса систем:

  • репродуктивной;
  • нервной;
  • иммунной;
  • пищеварительной;
  • сердечно-сосудистой.
  • нормализация микрофлоры кишечника;
  • лечение дисбактериоза;
  • устранение патогенных микроорганизмов.
  • улучшение обмена веществ;
  • регулирование процессов пищеварения;
  • восстановление клеток печени;
  • профилактика желчекаменной, мочекаменной болезни.

Способ применения

2 таблетки, 4 раза за сутки, курс – 25 дней

чайная ложка порошка, дважды в день

300 мг дважды в сутки, курс – месяц

2 таблетки, 4 раза за день

Противопоказания

беременность, гиперчувствительность, лактация

индивидуальная непереносимость компонентов

Побочный эффект

отсутствует

нарушение стула, вздутие живота

не наблюдается

Цена, р.

160/100 штук

1000/150 г

240/10 х 0,25г

110/100 таблеток

Инструкция по применению

Биологические добавки и препараты производят в различных видах. Врачи рекомендуют пациентам:

Форма выпуска

Показания к применению

Способ употребления по инструкции

Таблетки, капсулы

  • заболевания нервной системы;
  • лишний вес;
  • избыток сахара, холестерина;
  • тромбоз;
  • заболевания печени, желчного пузыря;
  • сахарный диабет;
  • заболевания ЖКТ.

внутрь, за полчаса до еды, запивая водой

Порошок, растворенный в воде

  • гайморит;
  • отит;
  • тонзиллит.
  • полоскание;
  • промывание;
  • закапывание.
  • пародонтоз;
  • гнойные раны;
  • ожоги;
  • мастит.
  • компрессы;
  • примочки.

гинекологические, урологические заболевания

  • ванночки;
  • спринцевания.

Мазь

кожные воспаления, прыщи

повязки

Шампуни, маски

восстановление волос

  • нанесение на пряди, корни;
  • мытье головы.

Крема

сухая, дряблая кожа лица

использование утром и вечером

Пребиотик инулин

Полисахарид растительного происхождения имеет особенности. Попадая в организм, он не расщепляется в верхних отделах ЖКТ – для этого отсутствуют необходимые ферменты. Усвоение начинается в толстом кишечнике, где инулин играет роль пребиотика. Вещество обеспечивает:

  • благоприятные условия для роста, активности полезной микрофлоры;
  • нормальный процесс пищеварения, перистальтики;
  • выведение продуктов распада, токсинов;
  • профилактику дисбактериоза.
Пребиотик инулин

Инулин для похудения

Специалисты советуют использовать БАДы, содержащие натуральный полисахарид, для снижения веса. Уменьшение массы тела при его употреблении обусловлено такими факторами:

  • нормализация жирового, углеводного обмена;
  • повышение активности ферментов печени;
  • связывание и выведение жирных кислот, триглицеридов, «плохого» холестерина, токсинов;
  • улучшение усвоения полезных элементов.

Благодаря низкой калорийности, БАДы используют в качестве компонентов диет для похудения. В кишечнике пищевые волокна полисахарида образуют гелеобразную массу. Она обволакивает стенки, способствует снижению аппетита, создает ощущение сытости. Важно принимать препараты по согласованию с врачом. Рекомендуемая схема использования:

  • 3 таблетки трижды за сутки.
  • Продолжительность курса устанавливают индивидуально.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ

Статья обновлена: 18.12.2018