Что такое инулин — свойства пребиотика и инструкция по применению
Природные полисахариды как компоненты биологических добавок и продуктов оказывают целебное действие на организм. Один из них – инулин – входит в состав более трех тысяч растений, не имеет синтетических аналогов. Вещество относится к пребиотикам, участвует в процессах пищеварения, повышает иммунитет, нормализует уровень сахара и холестерина.
Для чего нужен инулин
Натуральный полисахарид относят к сложным углеводам. При регулярном употреблении инулин помогает:
- снизить температуру тела при простуде;
- стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;
- восстановить функции печени при гепатите;
- вывести шлаки, тяжелые металлы;
- нормализовать микрофлору кишечника;
- повысить усвоение углеводов, кальция, витаминов из пищи;
- уравновесить нервную систему;
- стимулировать рост костной ткани.
Врачи назначают пациентам препараты с растительным полисахаридом для лечения таких патологий:
- гипертония;
- тромбоз;
- атеросклероз;
- дисбактериоз;
- атопический дерматит;
- сахарный диабет;
- хронический гепатит;
- холецистит;
- нарушения жирового обмена;
- депрессия;
- кишечные инфекции;
- заболевания суставов;
- запоры;
- воспалительные болезни ЖКТ;
- астма;
- синдром раздраженного кишечника.
Где содержится полисахарид инулин
Самое большое количество природного вещества содержат корни цикория, топинамбура. Много полисахарида имеют такие продукты и растения:
Продукты |
|
Корни растений |
|
Инулин в цикории и топинамбуре
Сырьем для промышленного производства препаратов, которые включают инулин, является топинамбур. Корни специальных сортов растения содержат около 80% инулинового полисахарида. Состав топинамбура имеет компоненты, которые при изготовлении переходят в препараты:
- цинк;
- кремний;
- марганец;
- кальций;
- магний;
- железо.
Две чашки содержат дневную норму инулина. Фармацевты используют растение для производства БАДов. Количество полисахарида в цикории зависит от метода обработки, качества сырья:
- свежий корень – 20%;
- высушенный по специальной технологии – 60%;
- растворимый цикорий – получают из жидкого экстракта путем выпаривания –75%.
Польза инулина для организма
Специалисты отмечают целебные свойства инулина. Полисахарид как компонент продуктов и препаратов способствует:
- повышению иммунитета организма;
- усвоению микроэлементов – фосфора, меди, магния, кальция, железа;
- активизации обменных процессов;
- снижению веса – создает ощущение сытости;
- нормализации микрофлоры – является натуральным пребиотиком;
- улучшению переваривания пищи;
- восстановлению тканей печени в качестве гепатопротектора.
Благодаря регулярному использованию инулина, можно добиться:
- улучшения липидного обмена;
- нормализации сахара в крови;
- исключения образования тромбов – является антикоагулянтом;
- выведения радионуклидов, шлаков, токсинов;
- улучшения перистальтики кишечника – содержит пищевые волокна;
- устранения запоров;
- снижения артериального давления;
- уменьшения риска развития онкологии;
- роста костной ткани.
Область применения
Растительный полисахарид благодаря полезным качествам используют на многих производствах. Инулин находит применение в таких областях:
Отрасль |
Использование |
Полезные свойства |
Пищевая |
заменитель жира в низкокалорийных изделиях |
При соединении с водой получается жирообразная масса. |
|
|
|
Фармацевтика |
|
Наличие растительной клетчатки, фитоэкстактов. |
Косметология |
|
|
Может ли инулин причинить вред организму
Если принимая препараты, содержащие природный полисахарид, соблюдать инструкцию, побочные эффекты встречаются очень редко. При передозировке возможны такие негативные последствия:
- повышенное газообразование;
- аллергические реакции в виде прыщей.
Инулин не рекомендуют употреблять одновременно с антибиотиками – снижается эффективность лечения инфекций. Существуют противопоказания для применения:
- хронические патологии органов дыхания;
- беременность;
- возраст до 12 лет;
- варикозное расширение вен;
- период лактации;
- геморрой.
Препараты с инулином
Фармацевтическая промышленность выпускает препараты и БАДы, в состав которых входит натуральный полисахарид. Хорошие отзывы специалистов имеют такие средства:
Препараты |
Инулин Форте Эвалар |
Орто Пребио |
Наринэ |
Инулин |
Действие |
|
восстановление баланса систем:
|
|
|
Способ применения |
2 таблетки, 4 раза за сутки, курс – 25 дней |
чайная ложка порошка, дважды в день |
300 мг дважды в сутки, курс – месяц |
2 таблетки, 4 раза за день |
Противопоказания |
беременность, гиперчувствительность, лактация |
индивидуальная непереносимость компонентов |
||
Побочный эффект |
отсутствует |
нарушение стула, вздутие живота |
не наблюдается |
|
Цена, р. |
160/100 штук |
1000/150 г |
240/10 х 0,25г |
110/100 таблеток |
Инструкция по применению
Биологические добавки и препараты производят в различных видах. Врачи рекомендуют пациентам:
Форма выпуска |
Показания к применению |
Способ употребления по инструкции |
Таблетки, капсулы |
|
внутрь, за полчаса до еды, запивая водой |
Порошок, растворенный в воде |
|
|
|
|
|
гинекологические, урологические заболевания |
|
|
Мазь |
кожные воспаления, прыщи |
повязки |
Шампуни, маски |
восстановление волос |
|
Крема |
сухая, дряблая кожа лица |
использование утром и вечером |
Пребиотик инулин
Полисахарид растительного происхождения имеет особенности. Попадая в организм, он не расщепляется в верхних отделах ЖКТ – для этого отсутствуют необходимые ферменты. Усвоение начинается в толстом кишечнике, где инулин играет роль пребиотика. Вещество обеспечивает:
- благоприятные условия для роста, активности полезной микрофлоры;
- нормальный процесс пищеварения, перистальтики;
- выведение продуктов распада, токсинов;
- профилактику дисбактериоза.
Инулин для похудения
Специалисты советуют использовать БАДы, содержащие натуральный полисахарид, для снижения веса. Уменьшение массы тела при его употреблении обусловлено такими факторами:
- нормализация жирового, углеводного обмена;
- повышение активности ферментов печени;
- связывание и выведение жирных кислот, триглицеридов, «плохого» холестерина, токсинов;
- улучшение усвоения полезных элементов.
Благодаря низкой калорийности, БАДы используют в качестве компонентов диет для похудения. В кишечнике пищевые волокна полисахарида образуют гелеобразную массу. Она обволакивает стенки, способствует снижению аппетита, создает ощущение сытости. Важно принимать препараты по согласованию с врачом. Рекомендуемая схема использования:
- 3 таблетки трижды за сутки.
- Продолжительность курса устанавливают индивидуально.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: