Как снять отеки в домашних условиях препаратами или народными методами

Убрать отеки под глазами, на ногах можно при помощи медицинских препаратов либо домашних средств и методов. Если проблема возникает постоянно, то это говорит о серьезных патологиях или неправильном образе жизни, питании.

Что такое отек

Скопление избыточного количества жидкости в мягких тканях называется отеком. Он образуется вследствие нарушения тока крови и лимфы, что говорит о патологиях почек, сердца или щитовидной железы. Жидкость состоит из воды, белка и других веществ.

Возникают отеки при беременности, травмах, переутомлении конечностей, малоподвижном образе жизни, неправильном питании.

О наличии проблемы свидетельствуют некоторые признаки. Часто отекают лицо и ноги. Симптомы отека:

  • глубокая впадина при надавливании пальцем на отечный участок;
  • припухлость век по утрам;
  • невозможность застегнуть сапоги или ходить в привычной обуви;
  • следы резинки от носков после длительного ношения;
  • увеличение конечностей в диаметре.

Диуретические препараты

Быстро убрать отек с лица или конечностей помогут диуретические препараты. Их может назначать только врач. Основные группы диуретиков:

  • Тиазидные (Клопамид, Циклометизиад) – средства средней степени воздействия, которые увеличивают концентрацию натрия в почках, что способствует выведению калия.
  • Петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота) – сильнодействующие препараты, выводящие большое количество калия с мочой.
  • Осмотические (Моннитол, хлорид натрия) – усиливают осмотическое давление в кровяной плазме, за счет чего выводится лишняя жидкость из отечных тканей.
  • Калийсберегающие (Альдактон, Амилорид) – оказывают легкий мочегонный эффект, в почечных канальцах снижается концентрация калия.
  • Растительные мочегонные (плоды земляники, березовые почки) – состоят из натуральных компонентов, обладают мягким эффектом.
Таблетки Фуросемид

Как снять отек ног в домашних условиях

Регулярный отек нижних конечностей сигнализирует о наличии возможных патологий. К ним относятся:

  • сердечная недостаточность;
  • ревматизм, ревмокардит;
  • венозная недостаточность (варикоз);
  • нарушение работы почек;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • аллергические реакции;
  • травмы;
  • болезни печени (цирроз);
  • нарушение обмена веществ;
  • голодание или вегетарианство;
  • лимфостаз (нарушение оттока лимфы).

Общие рекомендации

Существуют методы профилактики проблемы. Снять отеки с ног в домашних условиях можно при условии:

  • правильного питания;
  • употребления достаточного количества жидкости;
  • сброса лишнего веса;
  • нормализации физической активности (не увлекаться бегом, ходьбой, но и не сидеть в неподвижной позе целый день);
  • подкладывания подушки под ноги во время отдыха;
  • выбора удобной обуви.

Ножные ванночки

Быстро снять отек помогут ванночки для ног. Они восстанавливают кровоток, снимают усталость. Эффективные рецепты:

  • 100 г сухого сбора трав (мята, ромашка, листья березы) заварить 3 литрами горячей воды. Настоять около 20 минут. Парить ноги следует 15–20 минут перед сном.
  • Контрастные ванночки. Понадобятся 2 емкости – с холодной и горячей водой. Попеременно опускайте ноги в емкости (около 5–7 минут на всю процедуру).
  • 1 ст. л. горчичного порошка растворить в 3 литрах горячей воды. Парить ноги 15 минут.

Компрессы

Эффективный способ снять отек нижних конечностей – компресс. Рецепты:

  • Свежий лист капусты раскатать скалкой в местах толстых прожилок. Смазать нежидким медом. Листом обернуть отечную ступню, обмотать марлей и зафиксировать бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
  • 2 клубня картофеля очистить и мелко натереть. Полученную массу приложить к проблемному участку, обернуть пищевой пленкой. Держать компресс следует до исчезновения дискомфортных ощущений.
  • Спиртовая настойка йода оказывает согревающее и дезинфицирующее действие. На икры ног следует нанести йодную сетку при помощи ватной палочки. Процедуру лучше делать на ночь.

Дренажные настои и отвары

В домашних условиях быстро снять отек можно при помощи мочегонных отваров и настоев. К ним относятся:

  • Овсяный отвар. 40 г соломы овса запарить литром кипятка. Отвар процедить, пить теплым по полстакана 3-4 раза за день.
  • 1 ч. л. листьев брусники залить 200 мл кипятка, настаивать четверть часа. Употреблять настой, разделив на 2 приема.
  • 4 ч. л. льняного семени варить в литре кипятка 5 минут. Кастрюлю обернуть одеялом и настаивать 3-4 часа. Принимать процеженный отвар каждые 2 часа по 0,5 стакана.
Овсяный отвар

Массаж и гимнастика

Проводить массаж, чтобы снять отек ног рекомендуется вечером. Техника выполнения:

  1. Смазать ноги питательным кремом / массажным маслом.
  2. Разогрев начинается от голени до стопы, затем до колена поглаживающими движениями.
  3. Кулаком растереть подошвы.
  4. Проработать ступни от пальцев к пятке энергичными, легкими движениями.
  5. Размять голень, колено и бедро подушечками пальцев.
  6. Проработать ноги пощипываниями.
  7. Окончание массажа проводится поглаживанием.

Существуют упражнения, чтобы снять отек. Как их выполнять:

  • Обхватив стопу руками, имитировать движение надевания чулка – промять кожу от голени до паховой складки. Повторить с другой ногой. Количество повторов – 5–7 раз.
  • В положении стоя подниматься на носки и перекатываться на пятки. Упражнение повторять 10–15 раз. Особенно полезно выполнять его при долгом напряжении конечностей.

Как убрать отечность с лица и век

Постоянное отекание лица является симптомом разных проблем. Ими являются:

  • нарушения кровотока;
  • заболевания почек, сердца;
  • чрезмерное употребление жидкости перед сном;
  • дефицит либо нехватка витаминов;
  • патологии эндокринной системы;
  • неправильное питание;
  • обезвоживание.

Компрессы и маски

Снять отечность лица в домашних условиях помогут домашние средства. Рецепты:

  • 110 г пищевой соли залить 2,2 литрами кипятка. После растворения кристаллов смочить полотенце и приложить к лицу на 20 минут.
  • Приготовить заварку из 45 г листового чая и 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Смочить два ватных диска в заварке и положить на веки. Для усиления эффекта можно добавить в 0,5 стакана чая 1 ч. л. соды.
  • 1 ст. л. мелко нарезанной петрушки смешать с 20 мл сметаны. Нанести смесь на лицо. Держать маску около 20 минут. Смыть теплой водой.

Протирания льдом

Использование льда быстро уберет отек лица. Эффективные рецепты:

  • 3 ч. л. молотого кофе заварить 200 мл кипятка. Охладить напиток и разлить по формочкам для льда. Использовать после заморозки по 1-2 кубику.
  • 1 ч. л. шалфея или липы запарить стаканом кипятка на четверть часа. Остывший настой разлить по формам и заморозить. Применять утром и вечером.

Лечебные отвары и чай

В домашних условиях снять отек можно при помощи целебного чая, отваров. Несколько рецептов:

  • Заварить стаканом кипятка 5 лавровых листьев. Дать постоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.
  • Сухую смесь из чабреца, крапивы и зверобоя (по 20 г) дополнить 100 г шиповника. Залить все 6 стаканами воды, держать на водяной бане 15 минут. После настаивать час. Пить по 150 мл 3 раза в день.
  • 1 ст. л. сушеных ягод земляники залить кипятком. Чай пить теплым 3-4 раза за сутки.

Массаж лица

Проводить массаж отека век, лица лучше утром. Алгоритм действий:

  1. Умыться прохладной водой.
  2. Протереть лицо ледяным кубиком с травами.
  3. Смазать руки кремом.
  4. Начать массаж похлопываниями по щекам.
  5. Выполнить круговые движения по линии орбитальной кости (вокруг глаз).
  6. Разглаживать кожу от переносицы к вискам.
  7. После процедуры провести контрастные ополаскивания.
Массаж лица

Диета от отеков

Частые отеки могут являться следствием неправильного питания. Соблюдение диеты требует консультации со специалистом, точного соблюдения рекомендаций. Правила диетического питания:

  1. Ограничить количество поваренной соли до 1,5 г за сутки.
  2. В рационе должны преобладать белки, цельные злаки, кисломолочная продукция, клетчатка.
  3. Ограничить количество потребляемой жидкости до 1,5 литров.
  4. Исключить соленья, маринады, соусы, копчености, фастфуд.
  5. Питаться часто (5-6 раз) небольшими порциями.

Диета основана на употреблении разрешенных и исключении запрещенных продуктов. К ним относятся:

Разрешенные

Запрещенные

Яйца

Мороженое, шоколад, торты, кондитерские изделия

Диетические сорта мяса, рыбы, птицы

Соления, копчености, квашенные овощи

Цельные злаки (хлеб, крупы)

Колбасы, сосиски, консервы

Молочная и кисломолочная продукция

Острые приправы и специи

Арбуз, дыня, лимон, яблоки

Майонез, жирные соусы, горчица

Огурцы, фасоль, баклажаны, морковь, тыква, свекла

Мед, сахар, сироп

Петрушка, лук, щавель

Жирные рыба, мясо, икра

Орехи, растительное масло, семена льна, морепродукты

Сдобный хлеб, выпечка

Зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи, вода с лимоном

Алкоголь, сладкая газировка, кофе

Для устранения отеков в домашних условиях используются монодиеты и разгрузочные дни. Эффективные варианты:

  • Употребить 2 кг мякоти арбуза за сутки, разделив общее количество на 5-6 приемов. Пить можно клюквенно-брусничный морс до 1 литра.
  • Суточный рацион состоит из 1,5 литров кефира 3%, 250 г сырых овощей и 2 зеленых яблок. Весь объем следует разделить на 3-4 раза. Пить настой шиповника, мелиссы.
  • Весь день можно есть по 100 г отварного риса за 1 прием пищи. Из напитков рекомендуется компот из сухофруктов (не более 1200–1400 мл).

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ