15 витаминов для бодрости, энергии и работоспособности — список лучших

При дефиците витаминов и минералов меняется жизненный настрой. Появляется слабость во всем теле, апатия и хандра. Человек чувствует себя усталым, впадает в тоску. Препараты для бодрости повышают жизненный тонус, являются отличной профилактикой депрессии. Особенно важны витамины А, В1, В2, В6, D, С, Е, которые содержатся в БАДах и поливитаминных комплексах.

Самые сильные препараты

В борьбе с хронической усталостью и сниженной работоспособностью нужны витамины для энергии и бодрости. Сильные препараты действуют быстро, снимают нервное напряжение, помогают при физических и умственных перегрузках, положительно влияют на нервно-эмоциональное состояние человека.

Геримакс «Энерджи»

Производитель – «Акселлус» (Дания). Таблетки эффективны при физических и эмоциональных перегрузках. В составе – экстракты зеленого чая и женьшеня, цинк, магний, фолиевая кислота. Препарат повышает жизненный тонус и настроение, укрепляет иммунитет, успешно борется с хандрой и усталостью. Геримакс противопоказан при высоком давлении, беременности, лактации, непереносимости компонентов. Побочные эффекты: тошнота, рвота, аллергия. Цена 30 табл. – 400 р.

Супрадин, шипучие таблетки

Производитель – «Байер» (Швейцария). Препарат имеет 2 формы выпуска – шипучие таблетки и гранулы. В составе – витамины А, Е, D, медь, которые обеспечивают заряд бодрости на каждый день. Витамины группы B положительно влияют на нервную систему, аскорбиновая кислота и цинк стимулируют иммунитет, магний укрепляет костно-мышечную систему. Препарат противопоказан при гипервитаминозе, непереносимости компонентов. Побочные эффекты: аллергия. Цена 20 таб. – 600 р.

Динамизан

Производитель – «Фамар Италия С.П.А» (Италия). Таблетки для бодрости эффективны при умственных и физических перегрузках, гиповитаминозе. В составе – витамины А, С, Е, В, аргинин, фосфор, цинк, магний, йод, кальций. Динамизан заряжает организм бодростью, повышает работоспособность, устраняет проявления хандры и апатии. БАД противопоказан детям до 14 лет, при беременности, лактации, высоком давлении, бессоннице. Побочных действий нет. Цена 30 табл. – 530 р.

Для женщин

Витамины для настроения нужны женщинам в любом возрасте. В сочетании с полноценным питанием и 8-часовым сном они обеспечивают заряд бодрости, улучшают внешний вид, укрепляют иммунитет, предупреждают проблемы со здоровьем. Женщине проще справляться с физическими нагрузками, реже беспокоит чувство усталости и уныния.

Климадинон Уно

Производитель – Bionorica SE (Германия). Препарат в таблетках положительно влияет на нервную систему, повышает выносливость организма, помогает женщинам справиться с симптомами климакса. В составе содержатся экстракт корневищ цимицифуги кистевидной, магний, железо. Климадинон Уно противопоказан при беременности, лактации, непереносимости лактозы, тяжелых поражениях печени. Побочные явления: аллергия, тошнота, боли в животе. Цена 30 табл. – 430 р.

A-Z Compact «All Day Fit»

Производитель – Swiss Caps AG (Швейцария). В таблетках содержится биотин, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины А, С, Е, кальций, магний, фосфор, калий, йод, селен, железо. БАД восполняет дефицит жизненно важных компонентов, повышает тонус и запас энергии женского организма. Его можно использовать длительным курсом, риск гипервитаминоза минимальный. Препарат противопоказан при склонности к аллергии. Побочные явления: аллергия. Цена 100 табл. – 2300 р.

Myprotein «Active woman»

Производитель – MyProtein (Великобритания). В таблетках содержится маточное молочко, экстракт женьшеня, карнитин, кальций, витамины А, С, Е, К, В, биотин. БАД подходит профессиональными спортсменками и всем женщинами для поддержания тонуса. Препарат повышает выносливость организма, снимает напряжение, ускоряет восстановление после физических нагрузок. БАД не подходит при реакциях гиперчувствительности. Побочных эффектов нет. Цена 120 табл. – 1050 р.

Для мужчин

Представителям сильного пола, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или интеллектуальной деятельностью, также нужны витамины для общего тонуса. С их помощью мужчины становятся более выносливыми и стрессоустойчивыми, а перемены в их жизни не являются причиной хандры, апатии. Еще такие витаминные комплексы нужны для укрепления иммунитета, усиления сопротивляемости агрессивным факторам извне.

Now «Adam Male Multi»

Производитель – NOW (США). Витаминный комплекс урегулирует гормональный фон, положительно влияет на работу внутренних органов и систем. В составе капсул содержатся растительные экстракты, коэнзим Q10, витамины А, С, Е, антиоксиданты, кальций. Препарат защищает организм от токсических веществ, повышает выносливость, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие. Противопоказания: склонность к аллергии. Побочных явлений нет. Цена 90 капс. – 1600 р.

Optimum Nutrition «Opti-Men»

Производитель – Optimum Nutrition (США). Комплекс разработан для спортсменов, чтобы повысить показатели силы и выносливости, укрепить иммунитет. В составе капсул содержатся витамины А, С, Е, D, В, биотин, 8 вытяжек водорослей и растительных экстрактов. БАД улучшает работу внутренних органов, повышает запас энергии, улучшает настроение. Opti-Men противопоказан при непереносимости компонентов. Побочные эффекты: тошнота, аллергия. Цена 150 капс. – 1600 р.

Энерион

Производитель – Les Laboratoires Servier (Франция). Таблетки усиливают обменные процессы в тканях, по составу близки природному тиамину, содержат сульбутиамин. БАД эффективно действует при хронической усталости, снижает нервное напряжение, повышает настроение, убирает сонливость и апатию. Энерион противопоказан детям до 18 лет, при склонности к аллергии. Побочные явления: тошнота, рвота, головные боли, тремор конечностей, аллергия. Цена 20 табл. – 200 р.

Для пожилых

В пенсионном возрасте потребность в витаминах увеличивается. Пожилые люди склонны к перепадам настроения, быстрее устают, чаще впадают в депрессию. Им сложнее адаптироваться к новым условиям, а негативные события становятся причиной нервного потрясения.

Алфавит, 50+

Производитель – «Внешторг Фарма» (Россия). Это БАД для пациентов от 50 лет и старше в форме таблеток белого, розового, голубого цвета. В составе – бета-каротин, биотин, витамины В, С, Е, D3, хром, медь, селен, магний, йод, марганец. Алфавит предупреждает возрастные нарушения организма, улучшает работу внутренних органов, повышает заряд бодрости и работоспособность. БАД противопоказан при склонности к аллергии. Побочные явления: сыпь. Цена 60 табл. – 300 руб.

Компливит, для женщин 45+

Производитель – «ФАРМСТАНДАРТ-УфаВИТА» (Россия). Таблетки содержат растительные экстракты, витамины А, С, Е, фолиевую кислоту, магний, селен, который повышает защитные свойства иммунитета, поддерживает организм в тонусе. Препарат подходит для профилактики гиповитаминоза в период климакса. Компливит противопоказан при беременности, лактации, склонности к аллергии. Побочные эффекты: кожная сыпь, крапивница. Цена 30 табл. – 150 р.

Эвалар «Пантокрин Пантея»

Производитель – «Эвалар» (Россия). Препарат выпускается в 2 лекарственных формах – таблетки и раствор. Экстракт пантов марала в составе содержит пептиды, микроэлементы, фосфолипиды и аминокислоты, необходимые для укрепления иммунитета, повышения жизненной силы, заряда энергии, выносливости. БАД противопоказан детям до 18 лет, при непереносимости компонентов. Побочные явления: тахикардия, кожная сыпь, тошнота, рвота, бессонница. Цена 40 табл. – 300 р.

Природные стимуляторы

Для стойкости организма при высоких нагрузках можно использовать природные адаптогены, которые действуют не слабее синтетических компонентов. Эти натуральные вещества помогают организму приспособиться к новым условиям, повышают тонус и жизненную силу. Такие средства тоже имеют противопоказания, поэтому перед началом курса нужно посоветоваться со специалистом.

Доппельгерц Энерготоник

Производитель – Queisser Pharma GmbH & Co. KG (Германия). Это настойка с растительными экстрактами, фолиевой кислотой, кальцием, марганцем. БАД снимает раздражение и нервозность, предупреждает стрессы, повышает заряд бодрости, улучшает процесс адаптации к новым условиям. Настойка противопоказана при эпилепсии, алкоголизме, травмах головного мозга, беременности, лактации, детям до 12 лет. Побочные эффекты: тошнота, аллергия. Цена флакона 250 мл – 300 р.

Компливит «Суперэнергия» с гуараной

Производитель – Swiss Caps GmbH (Германия). Этот стимулятор с кофеином не учащает сердцебиение, не нарушает работу нервной системы. В составе – витамины А, С, В, карнитин. Шипучие витамины для энергии нужны при физической и эмоциональной усталости, после интенсивных спортивных тренировок, интеллектуальной деятельности. Витамины противопоказаны при нервной возбудимости, бессоннице, нарушении сердечного ритма. Побочные эффекты: сыпь. Цена 10 табл. – 300 р.

Эликсир Эвалар

Производитель – «Эвалар» (Россия). Смесь зверобоя, ромашки, бессмертника, корневищ элеутерококка и солодки эффективны при хронической усталости, апатии. БАД тонизирует нервную систему, повышает выносливость, работоспособность, положительно влияет на работу внутренних органов, систем. Эликсир не подходит при болезнях печени, хроническом алкоголизме, склонности к аллергии, черепно-мозговых травмах. Побочные явления: сыпь. Цена флакона 250 мл – 270 р.

Видео