Витамин B1 — источники тиамина и список препаратов
- Характеристика витамина
- Для чего нужен витамин B1 организму
- Физиологические эффекты
- Источники витамина B1
- В каких продуктах содержится витамин B1
- Чем опасен дефицит тиамина
- Медикаментозные формы выпуска витамина B1
- Тиамин в таблетках
- Витамин B1 в ампулах
- Инструкция по применению препаратов тиамина
- Средства для перорального приема
- Растворы для инъекций
- Гипервитаминоз витамина B1
- Видео
Тиамин, аневрин – это все названия водорастворимого витамина. Вещество принимает участие в метаболизме протеинов и липидов. Оно находится в скелетной мышечной мускулатуре, почках, необходимо для нормального развития. При недостатке из-за плохого питания развиваются болезни.
Характеристика витамина
Тиамин — это органическое соединение, выполняющее часто ключевую роль при метаболизме углеводов и жиров. Внешне выглядит как бесцветные кристаллы. При воздействии высоких температур разрушается. В организме содержатся 4 разновидности тиамина: трифосфат, дифосфат, монофосфат и нефосфорилированный.
Для чего нужен витамин B1 организму
Способствуя обмену и превращению углеводов и жиров в аденозинтрифосфорную кислоту, тиамин напрямую влияет на обеспеченность клетки энергией, которая используется телом для продолжения жизнедеятельности. Витамин В1 принимает участие в подготовке к делению клетки, обеспечивая поступление энергии для воссоздания информации в спирали ДНК. Важнейшая польза В1 заключается в его значимости для передачи импульсов по нервам.
Физиологические эффекты
На уровне органов витамин влияет на следующие функции и состояния:
- повышает когнитивные и интеллектуальные способности;
- улучшает функционирование мозга;
- помогает росту мышц;
- оптимизирует кроветворную функцию;
- стимулирует микроциркуляцию крови;
- улучшает аппетит, работу желудка;
- тормозит старение организма;
- поддерживает функциональность пищеварительной системы;
- укрепляет способность противостоять морской болезни, псориазу;
- снижает остроту зубной боли;
- противостоит разрушительному токсическому действию никотина, алкоголя.
Удовлетворение суточной потребности организма в витамине В1 зависит от пола и возраста человека:
Возраст |
Суточная потребность, мг |
до 6 месяцев |
0,2 |
6-12 месяцев |
0,3 |
1-3 года |
0,5 |
4-8 лет |
0,6 |
9-13 лет |
0,9 |
14-18 лет |
1 |
Женщины, старше 19 лет |
1,4-1,5 |
Беременные женщины |
1,8-1,9 |
Кормящие женщины |
2-2,1 |
Взрослые мужчины |
1,2-2,1 |
Лица пожилого возраста |
1,2-1,4 |
Источники витамина B1
Вещество абсорбируется из тонкого кишечника. Этот процесс характеризуется насыщаемостью – количество витамина, способного попасть в кровь за определенное время, ограничено – 10 мг в сутки. Избыток выводится с калом. При наличии заболеваний органов ЖКТ всасывание тиамина затруднено. После попадания в кровь В1 фосфорилируется, разрушается в клетках печени. В результате образуются метаболиты, выводимые с мочой.
В каких продуктах содержится витамин B1
Пополнить запасы витамина В1 можно, употребляя продукты (значения указаны в мг на 100 г):
- гречка – 0,43;
- картошка – 0,1;
- субпродукты – 0,25;
- овсянка – 0,49;
- шпинат — 0,55;
- яйца — 0,49;
- пшеничная крупа – 0,42.
Чем опасен дефицит тиамина
Исключение из рациона источников витамина В1 приводит к крайней степени авитаминоза, который в особо запущенных случаях приводит к развитию болезни бери-бери. Характерные симптомы состояния:
- очень плохой аппетит;
- плохая память;
- общая слабость;
- одышка;
- нейропатия;
- потеря координации;
- отеки.
Систематическое поступление витамина в недостаточных объемах выражается следующей симптоматикой:
- ухудшение памяти, нервного состояния;
- резкое похудение;
- сниженный болевой порог;
- слабость мышц;
- тошнота;
- чувство холода;
- паралич мышц;
- нарушение обмена веществ;
- снижение самооценки.
Медикаментозные формы выпуска витамина B1
На практике используются тиамина хлорид, фосфотиамин, бенфотиамин, кокарбоксилаза (тиаминдифосфат). Первые 3 используются для устранения гиповитаминозов, стимулируют рост. Кокарбоксилаза применяется чаще – помогает при коме. Она вводится только внутримышечно или внутривенно.
Тиамин вводится медленно внутривенно, внутримышечно, подкожно или применяется перорально. Фосфотиамин и бенфотиамин предназначены только для приема внутрь, отличаются высокой скоростью всасываемости, меньшими побочными эффектами.
Тиамин в таблетках
Устранить дефицит витамина Б можно, принимая капсулы. Предпочтительно использовать фосфотиамин, бенфотиамин – они быстрее и более полно всасываются. Наименования препаратов, продающихся в аптеке:
- Бенфогамма;
- Бенфотиамин;
- Тиаминпирофосфат;
- Тиамина гидрохлорид, бромид, хлорид;
- Энерион.
Для восполнения недостатка, предупреждения атеросклероза, атрофии мышц, бессонницы, депрессии можно принимать комплексы с минеральным составом. Существуют БАДы на основе пивных дрожжей, коферментов, в форме ректальных свечей – Корилип.
Витамин B1 в ампулах
Растворы тиамина уже готовы к введению. Также продается витамин Б в ампулах, содержащих лиофилизированный порошок для разбавления водой. Растворы хуже хранятся по сравнению с лиофилизатами. Выпускаются:
- Кокарбоксилазы гидрохлорид;
- Кокарбоксид;
- Пируватдегидраза;
- Тиамин Виал.
Инструкция по применению препаратов тиамина
Использовать витамин В1 при беременности и у ребенка надо максимально осторожно, только после назначения врача. Не рекомендуется сочетать его с В6 или В12 внутривенно или внутримышечно, так как есть риск усиления аллергических реакций. Таблетки с таким составом применять одновременно можно, совместимость идеальная.
Средства для перорального приема
Таблетки принимаются после еды 1-4 раза в день, запиваются водой без разжевывания. Терапия длится 30-40 дней, для детей младше 14 лет – 20-30 суток. Для пациентов старше 8 лет для предупреждения гиповитаминоза показано применять по 5-10 мг в день, разделенные на 2-4 раза. Для детей младше 3 лет – по 5 мг в сутки через день, 3-8 лет – по 5 мг трижды в сутки через день.
Лечебная доза составляет 25-50 мг 1-5 раз в день, максимальная суточная – 200 мг. У пациентов старше 65 лет дозировка составляет 25 мг 1-2 раза в день, максимальная – 50 мг. У детей доза 1-10 лет 10 мг в сутки в 2-4 приема, 10-14 лет – 30-35 мг, разделенные на 2-5 раз. Нельзя сочетать драже с кофе, антибиотиками, они усиливают вымывание, нарушают обмен веществ.
Растворы для инъекций
Уколы вводятся парентерально. Предпочтительно выбирать инъекции витаминов В1 на основе кокарбоксилазы, а для терапии гипо- и авитаминозов – бромиды и хлориды. Кокарбоксилаза вводится струйно, тиамин – капельно. Дозировки для заболеваний:
- сердечные болезни – 100-200 мг в сутки курсом 2-4 недели;
- неврит – 50-100 мг каждый день курсом 1-1,5 месяца.
Детям вводятся 25-50 мг курсом 3-15 суток. Содержимое растворяется 2 мл воды, объем доводят физраствором до 10-20 мл. Для капельного ввода кокарбоксилаза разводится физраствором до 200-400 мл. Тиамин вводится по 0,5 мл 5%-ного раствора, после доза увеличивается до 1 мл 3-6%-ного раствора ежесуточно для взрослых или по 0,5 мл 2,5-3%-ного раствора каждый день курсом 10-30 уколов.
Гипервитаминоз витамина B1
Тиамин содержится в продуктах в минимальном объеме, поэтому в естественных условиях гипервитаминоз невозможен. В1 в постоянном режиме вымывается через ЖКТ.
Перенасыщение организма может возникнуть в результате инъекций его синтетической формы. Тогда человек сталкивается с разнообразными спазмами, аллергиями. Иногда наблюдается непереносимость В1, о чем сигнализирует появившаяся крапивница.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: