Витамин B1 - источники тиамина и список препаратов

Тиамин, аневрин – это все названия водорастворимого витамина. Вещество принимает участие в метаболизме протеинов и липидов. Оно находится в скелетной мышечной мускулатуре, почках, необходимо для нормального развития. При недостатке из-за плохого питания развиваются болезни.

Характеристика витамина

Тиамин - это органическое соединение, выполняющее часто ключевую роль при метаболизме углеводов и жиров. Внешне выглядит как бесцветные кристаллы. При воздействии высоких температур разрушается. В организме содержатся 4 разновидности тиамина: трифосфат, дифосфат, монофосфат и нефосфорилированный.

Для чего нужен витамин B1 организму

Способствуя обмену и превращению углеводов и жиров в аденозинтрифосфорную кислоту, тиамин напрямую влияет на обеспеченность клетки энергией, которая используется телом для продолжения жизнедеятельности. Витамин В1 принимает участие в подготовке к делению клетки, обеспечивая поступление энергии для воссоздания информации в спирали ДНК. Важнейшая польза В1 заключается в его значимости для передачи импульсов по нервам.

Польза витамина B1

Физиологические эффекты

На уровне органов витамин влияет на следующие функции и состояния:

  • повышает когнитивные и интеллектуальные способности;
  • улучшает функционирование мозга;
  • помогает росту мышц;
  • оптимизирует кроветворную функцию;
  • стимулирует микроциркуляцию крови;
  • улучшает аппетит, работу желудка;
  • тормозит старение организма;
  • поддерживает функциональность пищеварительной системы;
  • укрепляет способность противостоять морской болезни, псориазу;
  • снижает остроту зубной боли;
  • противостоит разрушительному токсическому действию никотина, алкоголя.

Удовлетворение суточной потребности организма в витамине В1 зависит от пола и возраста человека:

Возраст

Суточная потребность, мг

до 6 месяцев

0,2

6-12 месяцев

0,3

1-3 года

0,5

4-8 лет

0,6

9-13 лет

0,9

14-18 лет

1

Женщины, старше 19 лет

1,4-1,5

Беременные женщины

1,8-1,9

Кормящие женщины

2-2,1

Взрослые мужчины

1,2-2,1

Лица пожилого возраста

1,2-1,4

Источники витамина B1

Вещество абсорбируется из тонкого кишечника. Этот процесс характеризуется насыщаемостью – количество витамина, способного попасть в кровь за определенное время, ограничено – 10 мг в сутки. Избыток выводится с калом. При наличии заболеваний органов ЖКТ всасывание тиамина затруднено. После попадания в кровь В1 фосфорилируется, разрушается в клетках печени. В результате образуются метаболиты, выводимые с мочой.

В каких продуктах содержится витамин B1

Содержащие тиамин продукты питания

Пополнить запасы витамина В1 можно, употребляя продукты (значения указаны в мг на 100 г):

  • гречка – 0,43;
  • картошка – 0,1;
  • субпродукты – 0,25;
  • овсянка – 0,49;
  • шпинат - 0,55;
  • яйца - 0,49;
  • пшеничная крупа – 0,42.

Чем опасен дефицит тиамина

Исключение из рациона источников витамина В1 приводит к крайней степени авитаминоза, который в особо запущенных случаях приводит к развитию болезни бери-бери. Характерные симптомы состояния:

  • очень плохой аппетит;
  • плохая память;
  • общая слабость;
  • одышка;
  • нейропатия;
  • потеря координации;
  • отеки.
Симптомы дефицита тиамина в организме

Систематическое поступление витамина в недостаточных объемах выражается следующей симптоматикой:

  • ухудшение памяти, нервного состояния;
  • резкое похудение;
  • сниженный болевой порог;
  • слабость мышц;
  • тошнота;
  • чувство холода;
  • паралич мышц;
  • нарушение обмена веществ;
  • снижение самооценки.

Медикаментозные формы выпуска витамина B1

На практике используются тиамина хлорид, фосфотиамин, бенфотиамин, кокарбоксилаза (тиаминдифосфат). Первые 3 используются для устранения гиповитаминозов, стимулируют рост. Кокарбоксилаза применяется чаще – помогает при коме. Она вводится только внутримышечно или внутривенно.

Тиамин вводится медленно внутривенно, внутримышечно, подкожно или применяется перорально. Фосфотиамин и бенфотиамин предназначены только для приема внутрь, отличаются высокой скоростью всасываемости, меньшими побочными эффектами.

Тиамин в таблетках

Таблетированная форма препарата

Устранить дефицит витамина Б можно, принимая капсулы. Предпочтительно использовать фосфотиамин, бенфотиамин – они быстрее и более полно всасываются. Наименования препаратов, продающихся в аптеке:

  • Бенфогамма;
  • Бенфотиамин;
  • Тиаминпирофосфат;
  • Тиамина гидрохлорид, бромид, хлорид;
  • Энерион.

Для восполнения недостатка, предупреждения атеросклероза, атрофии мышц, бессонницы, депрессии можно принимать комплексы с минеральным составом. Существуют БАДы на основе пивных дрожжей, коферментов, в форме ректальных свечей – Корилип.

Витамин B1 в ампулах

Витамин B1 в ампулах

Растворы тиамина уже готовы к введению. Также продается витамин Б в ампулах, содержащих лиофилизированный порошок для разбавления водой. Растворы хуже хранятся по сравнению с лиофилизатами. Выпускаются:

  • Кокарбоксилазы гидрохлорид;
  • Кокарбоксид;
  • Пируватдегидраза;
  • Тиамин Виал.

Инструкция по применению препаратов тиамина

Использовать витамин В1 при беременности и у ребенка надо максимально осторожно, только после назначения врача. Не рекомендуется сочетать его с В6 или В12 внутривенно или внутримышечно, так как есть риск усиления аллергических реакций. Таблетки с таким составом применять одновременно можно, совместимость идеальная.

Средства для перорального приема

Таблетки принимаются после еды 1-4 раза в день, запиваются водой без разжевывания. Терапия длится 30-40 дней, для детей младше 14 лет – 20-30 суток. Для пациентов старше 8 лет для предупреждения гиповитаминоза показано применять по 5-10 мг в день, разделенные на 2-4 раза. Для детей младше 3 лет – по 5 мг в сутки через день, 3-8 лет – по 5 мг трижды в сутки через день.

Лечебная доза составляет 25-50 мг 1-5 раз в день, максимальная суточная – 200 мг. У пациентов старше 65 лет дозировка составляет 25 мг 1-2 раза в день, максимальная – 50 мг. У детей доза 1-10 лет 10 мг в сутки в 2-4 приема, 10-14 лет – 30-35 мг, разделенные на 2-5 раз. Нельзя сочетать драже с кофе, антибиотиками, они усиливают вымывание, нарушают обмен веществ.

Растворы для инъекций

Уколы вводятся парентерально. Предпочтительно выбирать инъекции витаминов В1 на основе кокарбоксилазы, а для терапии гипо- и авитаминозов – бромиды и хлориды. Кокарбоксилаза вводится струйно, тиамин – капельно. Дозировки для заболеваний:

  • сердечные болезни – 100-200 мг в сутки курсом 2-4 недели;
  • неврит – 50-100 мг каждый день курсом 1-1,5 месяца.

Детям вводятся 25-50 мг курсом 3-15 суток. Содержимое растворяется 2 мл воды, объем доводят физраствором до 10-20 мл. Для капельного ввода кокарбоксилаза разводится физраствором до 200-400 мл. Тиамин вводится по 0,5 мл 5%-ного раствора, после доза увеличивается до 1 мл 3-6%-ного раствора ежесуточно для взрослых или по 0,5 мл 2,5-3%-ного раствора каждый день курсом 10-30 уколов.

Гипервитаминоз витамина B1

Тиамин содержится в продуктах в минимальном объеме, поэтому в естественных условиях гипервитаминоз невозможен. В1 в постоянном режиме вымывается через ЖКТ.

Перенасыщение организма может возникнуть в результате инъекций его синтетической формы. Тогда человек сталкивается с разнообразными спазмами, аллергиями. Иногда наблюдается непереносимость В1, о чем сигнализирует появившаяся крапивница.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ

Статья обновлена: 20.05.2019