Горят ноги: причины, что делать при жжении ступней

Жжение в ногах – симптом, который нельзя игнорировать. Он может предупреждать о повреждении нервных волокон, сахарном диабете, проблемах с почками, щитовидной железой, других опасных болезнях. Если ноги горят все сильней, боль усиливается, конечности немеют – нужно срочно к врачу.

Симптомы

Жжение в ногах характеризуется признаками:

• Покалыванием или онемением конечностей.
• Острыми, колющими болями.
• Слабостью или чувством тяжести.
• Ощущением, что надет слишком узкий носок.

Другие симптомы зависят от причины, которая спровоцировала патологию:

• Алкогольная нейропатия – головокружение, спазмы, нарушение речи, мочеиспускания.
• Грибковая инфекция – трещины, шелушение кожи на ногах. Ногти обесцвечены, толстые и ломкие.
• Проблемы с почками – необъяснимая одышка, тошнота, припадки, пониженное мочеиспускание, усталость.
• Химиотерапия – дрожь, слабость в мышцах, замедленные рефлексы, проблемы с координацией, боль.

Причины

Жарко ногам по ночам бывает при усталости, когда человек днем много ходил, стоял, бежал. Конечности покалывают и немеют из-за тесной обуви, аллергии на стиральный порошок. Горят подошвы ног при следующих патологических состояниях:

• Повреждение нервных волокон (нейропатия).
• Сужение периферических артерий.
• Варикоз.
• Грибковые инфекции.
• Авитаминоз.
• Гормональные сбои.

Жжение или воспаление конечностей возникает при недоедании. Причиной могут быть диета, бедность. Проблема часто встречается в странах, где царствует голод, война, стихийные бедствия. Вызвать жжение в ногах может авитаминоз. Стопы горят при нехватке витаминов В 12, В 6, В 9.

Самые частые

Нередко жжет ступни ног из-за нейропатии. При этом состоянии нервные окончания повреждаются, теряют миелиновую оболочку, которая их покрывает и защищает. Они становятся слишком чувствительными, и отправляют сигналы о боли в мозг даже при отсутствии повреждений. Нейропатию вызывают разные причины:

• Диабет.
• Алкоголизм.
• Дефицит и плохое усвоение фолатов, витаминов В 12, В 6.
• Болезнь Лайма.
• ВИЧ/СПИД.
• Побочные эффекты некоторых лекарств. Это химиотерапевтические препараты, Изониазид, Амиодарон, средства против ВИЧ, передозировка витамина В 6.
• Отравление тяжелыми металлами (свинцом, ртутью, мышьяком).

Другие частые причины жжения ног:

• Гипотиреоз. Щитовидка отвечает за синтез йодсодержащих гормонов. Их нехватка порождает отеки, которые давят на нервы.
• Сужение периферических артерий. Ухудшается циркуляция крови, что вызывает боль, покалывание в конечностях. Основные причины – атеросклероз, курение, высокое кровяное давление, диабет.
• Грибок. Заразное заболевание, которое можно подхватить в бассейне, сауне, при пользовании чужой обувью. В зоне риска – спортсмены, люди со слабой иммунной системой, диабетики.
• Болезни почек. Орган перестает нормально работать, токсины скапливаются в крови, что вызывает отечность и зуд конечностей.

Редкие

Жжение в ногах могут спровоцировать редкие заболевания:

• Болезнь Шарко-Мари-Тута. Это наследственное поражение нервов, которые отвечают за работу мышц, встречается у 1 из 2,5 тыс. людей. У больных наблюдается слабость, атрофия мышечной ткани, деформация стоп, снижение сухожильных рефлексов, потеря чувствительности.
• Комплексный региональный болевой синдром. Причины его до конца не изучены. Состояние характеризуется разлитыми жгучими боями в проекции нескольких нервов. Симптомы – припухлость, изменение цвета кожи.
• Эритромелалгия – редкое заболевание, которое отличается отеком, покраснением, приступами острых, жгучих болей в ногах. Причина патологии неизвестна.
• Тарзальный туннельный синдром. Нерв, идущий от лодыжки к стопе, сдавливается из-за отека или травмы, это вызывает жжение. Боль может распространиться вверх по конечности.

Факторы риска

Покалывание, жжение ступней ног нередко вызывают:

• Курение.
• Стрессы.
• Неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни.
• Занятия спортом, прежде всего, плаванием.

Диагностика

У большинства людей, жалующихся на горячие ноги, причина недомогания очевидна, например, диабет. Ее легко выявить на основании истории болезни. Если источник установить затруднительно, необходимы обследования:

• Общий и биохимический анализы крови и мочи, спинномозговой жидкости. Они определяют внутренние заболевания.
• Электромиография. Тест выявляет электрическую активность внутри мышц, наличие и степень поражения нервно-мышечной системы.
• Исследование проводимости – определяет способность нервов передавать импульсы.
• Биопсия ткани. Помогает понять причину невропатии, если стандартные обследования не дали результатов.

Лечение

Если пальцы и пятки горят, то основная терапия направлена на устранение причины заболевания. В некоторых случаях, чтобы решить проблему, нужно:

• Отказаться от неудобной обуви.
• Пользоваться ортопедической стелькой.
• Вести активный образ жизни.
• Пить альфа-липоевую (тиоктовую) кислоту. Этот антиоксидант делает нервную ткань устойчивой к токсинам.
• Принимать витамины группы В.
• Устранить источник токсического воздействия и ждать. Спустя некоторое время нервы восстановятся.

Медикаментозные методы

Самое важное в лечении нейропатии – остановить повреждение нервной ткани. Если причину установить не удалось, задача врача –устранить симптомы. Для снятия сильной боли он может назначить:

• Антидепрессанты и другие препараты, нормализующие нервную систему (Амитриптилин, Карбамазепин).
• Обезболивающие средства, вплоть до Трамадола или опиатов в низких дозах.

Состояние больного улучшает лечение болезни, спровоцировавшей жжение ног:

• Диабет. Основные действия направлены на поддержание глюкозы в крови. Это требует изменение диеты, приема сахароснижающих таблеток или инъекций инсулина.
• Алкоголизм. Отказ от спиртного останавливает повреждение нервной ткани и способствует ее заживлению.
• Хроническая болезнь почек. Для устранения токсинов, вызывающих жжение ступни ног, может понадобиться диализ (искусственная почка).
• Гипотиреоз. Нейропатию и ее симптомы часто устраняет прием гормонов.
• Грибок. Для искоренения инфекции врач назначает мази или таблетки (Тербинафин, Флуконазол, Итраконазол, Экзодерил).

Физиотерапия

Чтобы убрать сильную боль, используют нервную стимуляция методами физиолечения:

• Магнитная терапия. Ускоряет регенерацию нервных волокон, улучшает их проводимость, снижает чувствительность болевых рецепторов.
• Электромиостимуляция. Под влиянием тока блокируются болевые сигналы, которые идут к мозгу. Он также стимулирует выброс эндорфинов (ингибиторов боли).
• Лазеротерапия. Блокирует чувствительность периферических нервов, активизирует синтез эндорфинов.

Нетрадиционная медицина

От жжения в ногах применяют методы нетрадиционной медицины:

• Иглоукалывание. В точки, по которым циркулирует жизненная энергия «ци», вводят иглы. Это помогает устранить боль.
• Рефлексолотерапия – массажное воздействие на ступни с применением масел, лосьонов, инструментов. Процедура успокаивает нервную систему, усиливает выработку эндорфинов, которые снимают стресс и боль.

Народные способы облегчения жара в ногах

Обязательно обратитесь к врачу, если ноги горят постоянно. Домашние методы лечения лишь временно облегчают состояние. Рецепты народных целителей:

• Замочите ноги в холодной воде на несколько минут. Процедура не рекомендуется людям с эритромелалгией, поскольку может повредить кожу. К этому методу надо прибегать осторожно – можно заболеть.
• Делайте ножные ванны с солью Эпсома. Она содержат магний и сероводород, которые положительно влияют на нервную систему, выводят токсины.
• Добавляйте в пищу куркуму. Она облегчает нервную боль, обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антимикробным действием.
• Используйте крем с лидокаином.
• Сделайте массаж для улучшения кровообращения.

Видео