Как избавиться от астено-невротического синдрома

Частые стрессы, психологические расстройства, жизненные неудачи у 70% людей в возрасте около 45 лет, приводят к неврологическим патологиям. В зоне риска развития астено-невротического синдрома находятся маленькие дети с подвижной психикой и женщины. Заболевание опасно осложнениями, требует обязательного лечения.

Что такое астено-невротический синдром

Девушка спит

Сильные эмоции, с которыми трудно справиться самостоятельно, конфликты, чрезмерная реакция на раздражители, провоцируют тяжелые последствия.

Астено-невротический синдром – комплекс патологий, которые вызваны сильным нервным истощением.

Болезнь имеет такие названия:

  • астеноневроз;
  • синдром хронической усталости;
  • астения;
  • нервно-психическая слабость;
  • астенический синдром.

Снижение иммунитета, психологические травмы, сильные эмоции, физические и умственные перегрузки провоцируют такой механизм развития болезни:

  • Происходит перенапряжение нервных процессов в коре головного мозга.
  • Нарушается деятельность высших отделов центральной нервной системы.
  • Меняется баланс процессов торможения или возбуждения.
  • Развивается вегетативная дисфункция.
  • Возникают неадекватные реакции организма на внешние воздействия.

В чем опасность психопатологического расстройства

Астения при отсутствии лечения приводит к таким серьезным последствиям:

  • гормональные сбои у детей и взрослых;
  • эндокринные нарушения;
  • обострение патологий ЖКТ;
  • язва желудка;
  • инфаркт миокарда;
  • затяжные депрессии;
  • ипохондрия (беспокойство по поводу возникновения болезней);
  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
  • у переболевших детей нарушения во взрослой жизни репродуктивной функции;
  • склонности к суициду.

Классификация патологии

Классификация астении

В зависимости от этиологии психоневротический синдром имеет следующие разновидности:

  • цереброгенный – вызван заболеваниями головного мозга;
  • соматогенный – обусловлен нарушениями функций внутренних органов;
  • дезадаптационный – связан с воздействием непосильных психологических нагрузок;
  • неврастения – предопределена чрезмерным истощением нервной системы.

По тяжести астено-невротическое состояние подразделяется на такие степени:

  • Начальная. Возникают редкие всплески раздражительности, на которые пациенты не обращают внимания и не лечатся.
  • Среднетяжелая. Происходит чередование эмоционального возбуждения и равнодушия, самочувствие больного ухудшается.
  • Тяжелая. Сильная депрессия нередко осложняется простудами из-за снижения иммунитета.

Стадии астении

В зависимости от течения заболевания врачи выделяют несколько его степеней. Неврозоподобный синдром имеет три стадии:

  • Гиперстеническая. Сопровождается усталостью, перепадами настроения, бессонницей, снижением работоспособности. Человек не воспринимает это как симптомы болезни.
  • Раздражительная слабость. Самочувствие становится хуже: возникают головные боли, депрессия, силы не восстанавливаются после отдыха и сна.
  • Гипостеническая неврастения требует применения лекарств. Для нее характерны смена депрессии возбужденным состоянием, полная потеря работоспособности.

Симптомы и признаки неврастении

Симптомы астении

Астено-депрессивный синдром у детей и взрослых имеет схожую клиническую картину:

  • снижение иммунитета, приводящее к частым инфекциям и простудам;
  • быстрая утомляемость;
  • головная боль;
  • апатия;
  • отсутствие аппетита;
  • беспричинная смена настроения;
  • возбудимость;
  • слабость;
  • нарушения сна.

Проявления астеноневроза у взрослых

Мужчины и женщины при заболевании ощущают такие симптомы:

  • частая раздражительность;
  • быстрая утомляемость при работе;
  • панические атаки;
  • тревожное состояние;
  • бессонница;
  • безразличие к окружающим;
  • ночные пробуждения;
  • тахикардия;
  • колебания артериального давления;
  • нервозность.

Симптомы неврастении у мужчин проявляются в расстройстве функций мочеполовой системы – уменьшается либидо, снижается потенция. У женщин нарушается менструальный цикл. Кроме этого, наблюдаются такие признаки заболевания:

  • боли в сердце;
  • одышка;
  • сонливость днем;
  • нарушение дефекации;
  • сложность изложения мыслей;
  • цефалгический синдром (головные боли);
  • снижение умственных способностей;
  • трудность сделать вдох;
  • истощение.

Признаки патологии у детей

Мальчик делает уроки

При заболевании у школьников наблюдают ухудшение успеваемости, нарушения памяти. Астено-невротический синдром у детей сопровождают такие признаки:

  • отказ от еды;
  • капризность;
  • плач без причины;
  • агрессия по отношению к детям или игрушкам;
  • чувствительность к яркому свету, громким звукам;
  • головная боль;
  • проблемы общения с ровесниками;
  • резкие смены настроения;
  • истерики;
  • частые простуды.

Почему развивается астено-невротическое состояние

Причины неврозов

На появление патологии влияют наследственные причины и такие внешние факторы:

  • физические перегрузки;
  • жесткие диеты;
  • частые стрессы;
  • конфликтные ситуации;
  • нервное перенапряжение;
  • проблемы общения;
  • особенности личности (излишняя впечатлительность);
  • воздействие токсинов – красок, тяжелых металлов, пыли;
  • нарушения режима дня;
  • последствия приема лекарств;
  • недостаток отдыха;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Причиной астено-невротического состояния могут быть такие патологии:

  • артериальная гипертензия;
  • железодефицитная анемия;
  • болезни щитовидной железы;
  • расстройство мозгового кровообращения;
  • иммунодефицитные состояния;
  • атеросклероз;
  • вегетососудистая дистония;
  • анемия;
  • туберкулез;
  • менингит;
  • пиелонефрит;
  • черепно-мозговые травмы;
  • хронические болезни ЖКТ (панкреатит, цирроз печени);
  • нарушения метаболизма;
  • тяжелая беременность.

Факторы развития невротического синдрома у детей

Заболевание у малышей провоцируют следующие причины:

  • частые вирусные, бактериальные инфекции;
  • интоксикация организма при болезнях, воздействии химических веществ;
  • ослабление иммунитета;
  • черепно-мозговые травмы;
  • врожденные патологии нервной системы;
  • нарушение режима сна;
  • неполноценное питание.

Астено-невротический синдром у детей возникает как результат действия таких факторов:

  • гипоксия плода;
  • внутриутробные инфекции;
  • конфликты дома, в детском саду, школе;
  • дефицит микроэлементов, витаминов;
  • физические перегрузки;
  • родовые травмы;
  • энцефалит;
  • менингит;
  • курение, употребление алкоголя матерью при беременности.

Диагностика

Женщина на приеме у врача

Главная задача исследований – определить причину развития астено-невротического синдрома. Врач при встрече с пациентом собирает анамнез, выявляет такие факторы:

  • наличие провоцирующих патологий;
  • наследственные причины;
  • психологическую обстановку в рабочем коллективе и дома;
  • выраженность симптоматики;
  • показатели артериального давления и пульса.

Поставить диагноз и выявить провоцирующие заболевания помогают такие методы:

  • тесты на память, внимание;
  • общие анализы крови и мочи;
  • серологические тесты на выявление реакции антител и антигенов;
  • электрокардиограмма;
  • фиброгастродуоденоскопия двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • МРТ головного мозга;
  • ультрасонография внутренних органов;
  • суточное исследование артериального давления;
  • консультации психиатра, сексолога, кардиолога.

Лечение астено-невротического синдрома

Сеанс психотерапии

Тактика терапии у детей ориентирована на работу с психологом, предусматривает диетическое питание, массаж, прогулки на природе, использование успокаивающих фиточаев. Лечение у взрослых включает такие направления:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • психотерапия;
  • умеренные физические нагрузки;
  • ароматерапия;
  • дыхательная гимнастика;
  • диетотерапия;
  • расслабляющие ванны;
  • использование народных средств;
  • рефлексотерапия;
  • электросон;
  • плавание;
  • йога.

Медикаментозная терапия

Ноотропы

При лечении астено-невротического синдрома назначают такие группы препаратов:

  • Адаптогены. Повышают сопротивляемость к стрессам, психологическим перегрузкам – настойки женьшеня, аралии.
  • Ноотропы. Активизируют процессы микроциркуляции крови в головном мозге – Церебролизин, Фенотропил.
  • Седативные (успокаивающие) средства – экстракт валерианы, Персен.

Для облегчения состояния при неврозах применяют такие лекарственные препараты:

  • Антидепрессанты. Снимают возбудимость, тревожность – Мелипрамин, Прозак.
  • Транквилизаторы. Убирают эмоциональную напряженность, успокаивают нервную систему – Феназепам, Фенибут.
  • Витамины. Нормализуют метаболизм, устраняют возбудимое состояние – Мильгамма, Нейромультивит.

Психотерапия

На начальной стадии заболевания и в период восстановления лечение невротического синдрома включает такие методики:

  • Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом для выявления и устранения причин астении.
  • Расслабление при помощи аутотренинга (самовнушения).
  • Арт-терапия с использованием элементов прикладного творчества, рисования, вышивания, лепки с целью коррекции психического состояния, снятия стресса.
  • Медитации для успокоения, снятия нервного возбуждения.
  • При лечении детей психотерапия с членами семьи для обнаружения и устранения неблагоприятных факторов в доме, провоцирующих болезнь.

Диетотерапия

Гормоны счастья в продуктах

Позитивное настроение создает гормон серотонин, в выработке которого участвует аминокислота триптофан. При астено-невротическом синдроме необходимо употреблять продукты, содержащие это вещество:

  • черную смородину;
  • кедровые, грецкие орехи;
  • бананы;
  • финики;
  • сою;
  • цитрусовые;
  • сыр.

Правила диеты при астении:

  • Необходимо исключить из рациона острые, жирные и жареные блюда, ограничить соль.
  • Не употреблять консервы, полуфабрикаты, сладости, кофе, маринады.
  • Полностью отказаться от алкоголя, выпечки.
  • Недопустимо использовать голодные диеты.
  • Рекомендованы свежие овощи и фрукты, отвары мяты, шиповника, мелиссы.
  • В день разрешена одна долька горького шоколада.

Народные средства от неврозов

Успокоительные травы

Лекарства, приготовленные в домашних условиях, – это дополнение к основному курсу лечения. Они должны быть согласованы с доктором. Для противодействия хронической усталости приготовьте отвар из липового цвета и зверобоя:

  1. Смешайте по столовой ложке компонентов, влейте стакан кипятка.
  2. Оставьте на 30 минут, профильтруйте.
  3. Принимайте по утрам и вечерам по 50 мл, до еды.
  4. Продолжительность лечения – 30 дней.

Успокоить нервную систему при истерическом состоянии поможет отвар донника, обладающий седативным эффектом:

  1. В стакан кипящей воды положите две ложки травы.
  2. Выдержите час под крышкой, процедите.
  3. Пейте дважды в сутки по 2 столовые ложки.
  4. Курс терапии – месяц.

При лечении астено-невротического синдрома принимайте настой из сбора трав, в который входят корни вахты трехлистной, валерианы и листья мяты:

  1. Смешайте равные части измельченных растений.
  2. Возьмите 2 столовые ложки смеси, добавьте 200 мл кипятка.
  3. Оставьте на час, процедите.
  4. Пейте по 100 мл утром и вечером, в течение месяца.

Профилактика

Исключить возникновение невротического синдрома можно при выполнении следующих правил:

  • Соблюдайте баланс между умственным и физическим трудом.
  • Избегайте эмоциональных перегрузок, стрессов.
  • Ведите активный образ жизни – ходите пешком, занимайтесь в спортзале.
  • Принимайте лекарства только по назначению доктора.
  • Своевременно лечите заболевания, провоцирующие астенический синдром.
  • Укрепляйте иммунитет.

Для профилактики астено-невротического состояния применяйте такие меры:

  • Питайтесь сбалансировано.
  • Употребляйте витамины и микроэлементы.
  • Прекратите курить, исключите алкоголь.
  • Спите не менее 8 часов.
  • Проводите тренировки с кардионагрузками (велотренажер, беговая дорожка).
  • Введите в рацион бобовые культуры, мясо, бананы.
  • Проходите профилактические медосмотры.

Видео


Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 30.10.2019

Похожие статьи
Comments system Cackle

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: