Народные средства от запора для домашнего лечения

Для устранения нарушений пищеварительного тракта выбирают методы официальной, альтернативной медицины. Натуральные слабительные средства при запорах действуют мягко, эффективно, не вызывают побочных явлений. Прежде чем выбрать лекарство, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Самолечение противопоказано.

Причины запора

Проблемы с пищеварением у взрослых пациентов доставляют дискомфорт, мучения и возникают в таких случаях как:

  • злоупотребление клизмами, слабительными средствами;
  • неправильное питание;
  • нарушение питьевого режима;
  • хронические стрессы;
  • сидячая работа, недостаток физической активности;
  • нарушения эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение);
  • побочные действия медикаментов;
  • сдерживание дефекации по физиологическим, патологическим причинам;
  • проблемы пищеварительной системы (дисбактериоз, язва, панкреатит, холецистит);
  • болезнь Паркинсона, сахарный диабет, инсульт;
  • механические непроходимости (опухоли кишечника, рубцы).
15 причин запора

Народные средства от запора быстрые и эффективные

При запорах необходимо изменить питание, скорректировать водный режим, придерживается лечебной диеты. Основная цель – стимулировать сократительную функцию ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), урегулировать нарушенный стул. Народные средства и продукты для лечения запоров:

  1. Яблочно-свекольный, сливовый, морковно-свекольно-огуречный соки обладают ослабляющим эффектом.
  2. Отвары на основе фенхеля, укропа, подорожника, тмина, льна, сенны.
  3. Подсолнечное, льняное, касторовое, оливковое, миндальное масла, устраняют проблемы с пищеварением.
  4. Употребление 1 ст. теплой воды перед каждым приемом пищи помогает нормализовать нарушенный стул.
  5. Хозяйственное мыло – это слабительное средство быстрого действия. Его используют ректально взрослым и детям. Желаемый эффект ощутим спустя 10 минут.

Выбирая надежное слабительное в домашних условиях, учитывают возраст и физиологические особенности организма:

  1. Если проблема появилась в детстве, к рациону ребенка добавляют послабляющие продукты питания, используют специальные настои и чаи, компот из сухофруктов, применяют местные раздражающие средства.
  2. При беременности, запоры рекомендуют лечить сокотерапией и путем коррекции суточного рациона. Чтобы не нарушить внутриутробное развитие плода, врач индивидуально назначает народные средства.
  3. Лечение запора у пожилых людей протекает под контролем доктора с учетом других хронических болезней, которые способны рецидивировать.
Домашние средства от запора

Слабительные травы при запорах

При нарушении пищеварения пациенты выбирают народные средства быстрого действия. Проверенные рецепты здоровья, эффективные при запорах:

  1. 0,5 ст. л. измельченной сенны залейте 250 мл кипятка. Настаивайте отвар. Процедите через сито. Принимайте лекарство на пустой желудок по 100 мл 3 раза/сутки.
  2. 2 ст. л. коры крушины соедините в одной емкости с 3 ст. л. мяты перечной и залейте смесь 250 мл кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте внутрь по 1 ст. напитка перед сном. Утром заметите выраженный слабительный эффект.
  3. Помойте стебли чистотела, отожмите сок. В первый день запора выпейте перед едой по 1 ч. л. 3 раза/сутки, на следующий – по 1 ст. л. с таким же временным интервалом.
  4. 1 ст. л. крапивы залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте, затем процедите. Выпивайте по 1 ч. л. 3 раза/сутки.

Как лечить запор при помощи слабительных сборов

Травяные сборы успокаивают раздраженный кишечник, улучшают пищеварение, обладают послабляющими свойствами.

Главное – исключить аллергическую реакцию на растительные компоненты.

Эффективные средства, которые нужно принимать один или два раза в день вместо чая:

  1. Перемешайте в одной емкости 2 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. тысячелистника, 3 ст. л. коры крушины. Залейте 2 ст. л. сырья, 500 мл кипятка. Настаивайте, процедите.
  2. Залейте 1 ст. л. мелиссы 250 мл кипятка. После того как он настоится, процедите и отвар готов к употреблению.
  3. Соедините в одной емкости 1 ч. л. плодов фенхеля, 6 ст. л. аптечной ромашки, 2 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. валерианы. Запарьте 1 ст. л. сырья в 1 ст. кипятка.
  4. В равных пропорциях смешайте корень одуванчика, алтея и ревеня. Залейте 2 ст. кипятка, проварите 10 минут. Охладите, процедите.

Продукты против запора

При изменении суточного рациона улучшается сокращения стенок кишечника. При запорах хорошо помогают как отдельные продукты питания так и их сочетание. Пищевые ингредиенты со слабительным эффектом подбирают индивидуально в зависимости от вкусовых предпочтений, переносимости пациентом.

Продукты для регулярного стула

Мед

  1. Разбавьте 2 ч. л. меда в 1 стакане теплой кипяченой воды. Перемешайте до состояния однородности. Выпивайте напиток натощак 3 раза/сутки. По желанию вместо воды используйте теплое молоко.
  2. Отварите 200 г тыквы, измельчите в блендере. Добавьте 1 ч. л. меда. За 1 прием съешьте 100 г полученной кашицы натощак.

Квашеная капуста

Это блюдо налаживает пищеварение, улучшает аппетит, нормализует стул. Не рекомендовано пациентам с повышенной кислотностью желудка.

Понадобится:

  • капуста белокочанная – 3 кг;
  • морковь – 3 шт.;
  • соль поваренная – 3 ст. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Нашинкуйте капусту.
  2. Отдельно натрите морковь на средней терке.
  3. Перемешайте овощи.
  4. Добавьте соль.
  5. Поместите в банку, храните при комнатной температуре 3 дня.
  6. После положите сверху капусты груз, уберите в прохладное место еще на день.
  7. При отсутствии проблем с желудком употребляйте квашеную капусту натощак и в сочетании с другими продуктами.

Морская капуста от запоров

Ламинарию от запоров используют в таблетированной, порошковой форме. Слабительным эффектом обладает салат из морской капусты. Такое блюдо стимулирует стенки кишечника, разжижает каловые массы.

Понадобится:

  • морская капуста – 50 г;
  • свежий перец – 25 г;
  • белокочанная капуста – 50 г;
  • свежий огурец – 150 г;
  • лук зеленый – 20 г;
  • масло растительное – 15 г;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • соль – 1 ч. л.

Способ приготовления, правила применения:

  1. Измельчите все ингредиенты привычным способом.
  2. Посолите, добавьте сахар, растительное масло.
  3. Употребляйте в течение дня и не перегружайте пищеварение «тяжелыми» продуктами.
Домашние слабительные средства

Укроп при запорах для опорожнения кишечника

Зелень в сочетании с кефиром обладает выраженными слабительными свойствами. Такой рецепт используют для чистки кишечника, быстрого похудения или в борьбе с запорами:

  1. Измельчите пучок укропа.
  2. Добавьте в 1 ст. обезжиренного кефира.
  3. Перемешайте напиток.
  4. Выпивайте натощак по 1 ст. утром и вечером.
  5. Слабительный эффект ощутите после первой дозы.

Огуречный рассол

Это быстрая помощь при запоре в домашних условиях, которая действует без побочных явлений. Желаемый эффект наступает через 1 час.

При отсутствии положительной динамики выпейте огуречный рассол после завтрака.

Рекомендованная доза – по 1,5 стакана на голодный желудок. Слабительное средство не подходит для регулярного применения, может спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Сало

Этот пищевой ингредиент используйте ректально. Со старого сала уберите соль, нарежьте полосками, заморозьте. При запорах вставляйте (как свечку). Лечебный эффект ощутите спустя 30 минут после процедуры. Средство надежное, действует локально, не вызывает побочных явлений.

Чеснок

Этот ингредиент улучшает перистальтику (сокращение стенок) кишечника, подавляет процессы брожения, купирует боль, обладает слабительным эффектом. Вечером натрите корку хлеба чесноком, употребляйте в прикуску с салом. Утром происходит естественное опорожнение кишечника. Это средство чаще используют взрослые, дети отказываются от лекарства из-за его специфического вкуса, резкого запаха.

Лечение запоров

Растительные масла

Эти пищевые ингредиенты обладают обволакивающим эффектом, усиливают отток желчи, активизируют перистальтику кишечника, смягчают каловые массы. Используйте оливковое, миндальное, подсолнечное и др. масла. Выбранную масляную основу употребляйте натощак утром по 1 ст. л. Другие рекомендации:

  1. Вазелиновое масло. За 2 часа до приема пищи выпивайте по 1 ч. л. масляной основы.
  2. Касторовое. Принимайте внутрь по 30 г каждое утро.
  3. Льняное. Употребляйте перорально по 1 ст. л. масляной основы перед едой, запивайте водой.

Молоко при запорах

При нарушении пищеварения употребляйте богатую пробиотиками кисломолочную продукцию.

При запорах разрешено пить молоко с низким процентом жирности.

Покупайте магазинный товар или предварительно разбавляйте цельное молоко водой. Полезные микроорганизмы благотворно воздействуют на пищеварение, активизируют дефекацию, устраняют патогенную флору.

Кисель

Эффективное лечение запоров народными средствами включает прием киселей. Полезен напиток комбинированный с овсяными хлопьями.

Понадобится:

  • кефир – 100 мл;
  • вода кипяченая – 3 л;
  • хлопья овсяные - 500 г.

Способ приготовления, правила применения:

  1. Смешайте ингредиенты, укутайте емкость в одеяло, оставьте бродить на 2 суток.
  2. Процедите, отставьте еще на 15 часов.
  3. Жидкость слейте, однородный мусс переместите в емкость, храните в холодильнике.
  4. 5-10 ст. л. мусса разбавьте 2 ст. воды, варить до требуемой консистенции.
  5. Выпивайте натощак по 1 ст. 3 раза/сутки.

Ромашка при запорах у взрослых

Выбирая народные слабительные средства, предпочтение отдавайте гипоаллергенным ингредиентам. В их числе – аптечная ромашка. Отвар из высушенных цветков пейте вместо чая. Ромашка расслабляет мышцы гладкой мускулатуры, стимулирует перистальтику кишечника. Рекомендованная доза – до 5 чашек/сутки.

Как лечить запор при помощи воды

Необходимо наладить питьевой режим. Помимо остальной жидкости, пейте больше воды. Это поможет размягчить каловые массы, ускорит их выведение.

Чтобы избавиться от запоров, утром выпивайте натощак по 2 ст. теплой воды. В течение дня употребляйте жидкость перед каждым приемом пищи.

Желаемый эффект ощутите уже на вторые сутки.

Солевое слабительное в домашних условиях

Обычная соль – лучшее средство в качестве первой помощи при запоре. Поместите щепотку соли под язык и после растворения запейте все водой. Люди, которые пробовали этот способ на себе, отмечают его моментальный эффект. Второй рецепт: 1 ст. л. поваренной соли растворите в 1 л кипящей воды. Добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Смесь выпейте в течение 30 минут после остывания.

Что есть при запоре

Профилактика запора в домашних условиях

Пациентам с хроническими запорами при ремиссии рекомендуется придерживаться профилактических мероприятий:

  • употребляйте легкую пищу, избегайте переедания, особенно на ночь;
  • пейте не меньше 2 л. воды в день;
  • обогатите суточный рацион фруктами, овощами, ягодами, отрубями, крупами;
  • питайтесь дробно по 5-6 раз/сутки;
  • повысьте физическую активность, выполняйте несложные упражнения («ножницы», «велосипед», скручивания для проработки пресса).
  • не занимайтесь самолечением;
  • исключите стрессы, эмоциональное перенапряжение;
  • своевременно лечите болезни пищеварительного тракта;
  • для очищения кишечника регулярно принимайте съедобные скрабы.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ