Холестерин - норма

Разговоры, что холестерин вреден, идут давно – будто его повышенное содержание угрожает сердцу и сосудам. Справедливо ли эти утверждение? Только частично: вещество играет важную роль для работы всего организма. Не всегда нужно исключать из рациона холестеринсодержащие продукты. Надо знать и поддерживать рекомендованный врачами норматив.

Норма холестерина в крови

Большее количество этого жиросодержащего вещества (другое название – холестерол) вырабатывается печенью, остальное поступает из продуктов. Среди его многочисленных функций:

  • регулирование обменных процессов в клетках;
  • участие при выработке половых гормонов;
  • переваривание пищи;
  • укрепление иммунитета;
  • развитие физических, умственных способностей ребенка;
  • строительство стенок клеток;
  • выработка желчи;
  • изоляция нервных волокон;
  • синтез жирных кислот.

Норма холестерина и сахара в крови устанавливается во время проведении биохимического анализа. При повышенных значениях вещество откладывается в стенках сосудов. К нему прицепляются бляшки, уменьшающие просвет и нарушающие кровоснабжение. Как следствие:

  1. появляется атеросклероз;
  2. происходит нарушение работы мозга, сердца;
  3. развивается инсульт, инфаркт, стенокардия.

Хорошо, когда при анализах крови холестерин в норме, потому что низкие значения свидетельствуют об опасностях для здоровья. Повышается риск возникновения:

  • смерти от рака печени;
  • инсульта;
  • агрессивных наклонностей;
  • наркозависимости;
  • психических расстройств;
  • алкоголизма;
  • цирроза;
  • гормональных изменений;
  • суицидальных настроений;
  • старческого маразма.

Анализ крови в чашке Петри

На величину содержания вещества при расшифровке анализа крови влияют:

  1. принадлежность к полу – норма содержания холестерина в крови выше для женщин определенных возрастных категорий;
  2. генетическая предрасположенность;
  3. употребление алкоголя;
  4. жирная пища;
  5. курение;
  6. беременность;
  7. лишний вес;
  8. менопауза;
  9. повышенное содержание глюкозы – диабет;
  10. гормональные перестройки;
  11. гинекологические заболевания;
  12. диабет;
  13. пожилой возраст;
  14. болезни почек, печени.

Холестерин общий – норма

Это жироподобное вещество находится не в свободном виде, а форме соединений с белками. Общий холестерол является суммой двух компонентов – липопротеидов, отличающихся своей плотностью. Низкая – у ЛПНП, он считается «плохим», формирует бляшки на стенках сосудов. Высокая плотность – у ЛПВП, называемого «хорошим», защищающего от повреждения артерии, выводящего из них жир. В биохимическом анализе крови, взятой натощак из вены, общий нормальный холестерин имеет значение – ммоль/л:

  • оптимальное – ниже, чем 5,2;
  • допустимый максимум – 5,21-6,2;
  • высокое – свыше 6,2.

Медик проводит забор крови из вены у пациента

Холестерин высокой и низкой плотности – норма

Для здорового организма важно, чтобы холестерин ЛПВП и ЛПНП были нормальными, что часто встречается в молодом возрасте. Для взрослых изменение показателей может вызвать заболевания. Если значение ЛПНП выше, чем ЛПВП-холестерина, начнется формирование бляшек в сосудах. Более благоприятна обратная ситуация. Если выше величина ЛПВП, – жиры будут выводиться из сосудов и утилизироваться печенью.

«Хороший» холестерол вырабатывается только внутри организма, не зависит от употребляемой пищи, имеет повышенные показатели у молодых людей. При расшифровке анализов он обозначается – HDL. «Плохой» имеет маркировку – LDL, проникает в организм с вредной пищей. Нормальный уровень холестерина составляет – ммоль/дл:

  • для женщин – HDL – 0,87-2,28, LDL –1,93-4,52;
  • для мужчин – HDL – 0,73-1,63, LDL – 2,03-4,79.

Поскольку «плохой» холестерол поступает из продуктов, можно привести показания к типовым, если уменьшить суточный норматив, который составляет 500 мг. Чтобы понизить значения, нужно:

  • есть больше растительной пищи, содержащей клетчатку;
  • уменьшить в рационе жиры;
  • употреблять грейпфруты, свеклу, яблоки;
  • исключить сахар, сдобу;
  • есть овсянку, ржаной хлеб.

Девушка с грейпфрутом

Холестерин – норма у мужчин по возрасту, таблица

Если сравнивать показатели мужчин и женщин, то в пределах 50 лет они выше у сильного пола. Для более зрелого возраста картина меняется на обратную. У женщин из-за гормональных изменений при климаксе отмечены повышенные значения. Норма холестерина в крови у мужчин – ммоль/л – в зависимости от прожитых лет представлена таблицей:

Возраст

Общий показатель

ЛПВП

ЛПНП

20-25

3,17-5,6

0,79-1,62

1,82-4,26

30-35

3,58-6,57

0,73-1,62

2,03-4,28

40-45

3,92-6,93

0,71-1,63

2,26-4,80

50-55

4,1-7,16

0,73-1,83

2,32-5,11

60-65

4,13-7,14

0,77-1,9

2,16-5,43

После 70

3,74-6,86

2,25-5,31

0,86-1,94

Холестерин – норма у женщин по возрасту, таблица

На протяжении жизни количество этого вещества меняется, зависит от гормонального статуса – у беременной женщины они увеличены. Зависит показатель от прожитых лет – чем старше, тем значения выше, особенно с началом климакса. Какая норма холестерина в крови у женщин по годам жизни? Значения в в ммоль/л сведены в таблицу:

Возраст

Общий показатель

ЛПВП

ЛПНП

20-25

3,17-5,61

0,96-2,04

1,49-4,12

30-35

3,38-5,95

0,94-1,98

1,83-4,03

40-45

3,82-6,54

0,89-2,27

1,93-4,5

50-55

4,21-7,41

0,97-2,34

2,29-5,2

60-65

4,46-7,71

0,99-2,37

2,61-5,79

После 70

4,49-7,24

0,86-2,39

2,29-5,2

Норма холестерина у детей

Очень важно наблюдать за показателями холестерола у детей. Они могут быть завышены по причине наследственности, нездорового питания, лишнего веса, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем. Такие дети должны постоянно находиться под контролем педиатра. Не рекомендуют проводить анализ, если ребенку не исполнилось 2 года. Норма холестерина у детей зависит от прожитых лет, составляет в ммоль/л:

  • с 2 до 12 – 3,12-5,18;
  • от 13 до 17 – 3,12-5,44.

Видео: норма холестерина у человека

Читайте еще материалы по теме: