Отеки под глазами - причины у мужчин и женщин, способы лечения, диета

При сильной или умеренно выраженной припухлости под глазами речь идет о появлении отеков. В зависимости от причин они бывают разных видов. Физиологические отеки не несут опасности. Иногда этот симптом указывает на аллергию, болезни органов зрения, почек, печени или сердца. На такие причины следует обращать внимание, ведь они нарушают работу систем организма.

Механизм образования отеков

Под отеками понимают накопление в тканях организма межклеточной жидкости. Тело человека состоит на 60% из воды. В норме в клетках находится большая часть жидкости, в неклеточном пространстве – меньшая. Ее уровень постоянно поддерживается водно-электролитным балансом и функциями некоторых органов.

При нарушениях обмена воды между кровью и тканями в межтканевых пространствах начинает скапливаться жидкость. В результате, как видно на фото, развивается отек. По следующим причинам к нему особенно склонна окологлазная ткань:

  • густо разветвленная сеть сосудов;
  • избыток кожи век, рыхлость подкожных тканей;
  • отсутствие подкожно-жировой клетчатки;
  • плотное прикрепление кожи носа, лба и щек к тканям под глазами;
  • минимальное количество эластиновых и коллагеновых волокон;
  • постоянное моргание, зажмуривание глаз.

Причины отечности глаз

Возможные факторы, которые вызывают отечность нижних век, делятся на две группы: физиологические и патологические. Первые никак не связаны с заболеваниями. Такие отеки через некоторое время проходят самостоятельно. На различные патологии указывает припухлость, которая наблюдается постоянно или появляется регулярно и не проходит длительное время.

У женщины отечность под глазом

Физиологические факторы

Одна из физиологических причин отеков – погрешности в питании. Припухлость появляется при злоупотреблении на ночь чаем, напитками с кофеином или водой. Опухлость с утра бывает связана с распитием алкоголя. Пряная, соленая и копченая пища тоже способствуют задержке жидкости в организме. Другие факторы, провоцирующие отечность:

  • Возрастные изменения мышечно-связочного аппарата и кожи, усиленное отложение жира.
  • Индивидуальные особенности. При избыточном количестве подкожной жировой клетчатки у человека всегда могут быть припухшие веки.
  • Чрезмерное пользование декоративной косметикой, несвоевременное смывание теней, туши для ресниц, тонального крема.
  • Конец менструального цикла. В этот период из-за действия эстрогенов в организме женщины задерживается больше жидкости.

При недостаточном питьевом режиме организм начинает запасать жидкость, поэтому с утра у человека можно увидеть опухшее лицо. К возможным физиологическим причинам отечности также относятся:

  • сильный плач, особенно на фоне нервного потрясения;
  • контакт слизистой глаз с дымом, едкими парами или инородным телом;
  • перенапряжение органов зрения при долгом сидении за компьютером, мелкой работе, управлении автомобилем;
  • курение;
  • механическое воздействие на область глаза, переносицы или лба.

Патологические

Отечность – это яркий признак заболеваний не только органа зрения, но и некоторых внутренних систем. К возможным причинам такого фактора относятся:

Причина

Сопутствующие симптомы

Аллергия

  • жжение или зуд в глазах;
  • светобоязнь;
  • слезотечение;
  • покраснение глаз;
  • заложенность носа;
  • чиханье;
  • обильные выделения из носа.

Заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, склерит, ячмень и пр.)

  • светочувствительность;
  • боль и жжение в глазу;
  • ощущение в нем инородного тела.

Грыжа межпозвоночного диска

  • мурашки по телу;
  • частые головные боли;
  • слабость мышц;
  • скованность в шейном отделе;
  • нарушения координации;
  • потеря или снижение чувствительности по ходу расположения нервов.

Заболевания почек

  • отечность всего лица;
  • боль в области почек;
  • развитие отеков в области живота, половых органов, поясницы, нижних конечностей.

Гиповитаминоз витамина В5

  • усталость;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • онемение пальцев ног;
  • мышечные боли в нижних конечностях;
  • депрессия;
  • мигрень.

Сердечно-сосудистые заболевания

  • отечность голеней;
  • боль в области сердца;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • слабость;
  • сосудистая сетка на коже век;
  • бледность кожи лица.

Заболевания печени

  • желтушность кожи, слизистых и склер;
  • тошнота, изжога;
  • боль в правом подреберье;
  • потемнение мочи;
  • осветление кала;
  • неприятная отрыжка.

Припухлость под глазами при беременности

На поздних сроках гестации почки испытывают большую нагрузку и могут не справляться со своей работой. По этой причине соль и выпитая вода с трудом покидают организм. В 3 триместре отечность лица наблюдается часто. Если же она появляется на протяжении длительного времени и сопровождается атипичным увеличением веса, она может говорить о патологии. Основные причины: заболевания почек, водянка беременных. В таком случае нужно обратиться к врачу.

Девушка смотрит в зеркало

Почему отекает только один глаз

Иногда отечность появляется только с одной стороны. Чаще такой симптом вызывает причина, которая не связана с серьезными патологиями. Заболевания органов зрения в большинстве случаев поражают оба глаза. Одностороннее воспаление встречается, но редко. Возможные причины:

  • воспаление зуба и десны;
  • инфекционные заболевания век (ячмень, конъюнктивит, блефарит);
  • воспаление лицевого нерва, слезной железы;
  • флегмона;
  • воспаление периорбитальной клетчатки, луковицы ресниц;
  • укус насекомого.

Если очаг воспаления находится в правой части лица, то отечность появится с этой стороны. Это может быть инфекция носовых пазух, локализующаяся здесь. То же касается левого глаза – он будет отекать, если воспалительный процесс происходит слева. Причины, характерные для отечности с конкретной стороны:

Локализация отека

Возможные факторы

Под правым глазом

  • ячмень на правом веке;
  • воспаление лицевого нерва;
  • сон на правом боку;
  • правосторонний гайморит;
  • проблемы с печенью или желчным пузырем.

Под левым глазом

  • воспаление лицевого нерва слева;
  • проблемы с сердцем;
  • сон на левом боку;
  • ячмень на веке;
  • заболевания желудка, кишечника;
  • левосторонний гайморит.

Что делать, если отекают глаза

Чтобы избавиться от отечности нижних век, необходимо выявить причину их появления. Важно посетить врача и пройти назначенную им диагностику, ведь некоторые заболевания на ранней стадии могут протекать бессимптомно. После выявления причины для борьбы с отеками используются следующие методы:

  • Диета. Изменив свое питание, можно за 2–3 дня вернуть лицу здоровый и свежий вид. Диета помогает справиться не только с отеками, но и с тусклостью кожи.
  • Косметологические процедуры. Приносят хороший эффект, но он держится не слишком долго. Судя по отзывам, хоть раз попав к специалисту, вы будете возвращаться к нему еще несколько раз.
  • Косметические средства. Если использовать качественные препараты и накладывать на кожу век не слишком много крема, то ее состояние можно улучшить.
  • Мануальные техники. Ежедневный массаж век в течение 2–3 мин. помогает активизировать ток лимфы и протолкнуть ее в регионарные лимфоузлы. В результате отечность спадает.
  • Народные средства. Помогают улучшить общее состояние кожи лица, убрать синяки и мешки под глазами.

Диета от отеков под глазами

Чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость, необходимо ограничить количество соли до 5–6 г, а при сильных отеках – до 3–4 г в сутки. Некоторым пациентам назначают полностью бессолевую диету. Второе правило – отказаться от напитков за 3–4 ч. до сна. Это поможет избежать утренних отеков. Из рациона исключают еще несколько продуктов:

  • полуфабрикаты;
  • соленья;
  • маринованные продукты;
  • готовые соусы;
  • консервы;
  • снеки;
  • жареные и острые блюда.

Вместо них в меню нужно ввести пищу, которая помогает выводить лишнюю жидкость. Мочегонными свойствами обладают следующие продукты и напитки:

  • белокочанная капуста;
  • огурцы;
  • свежий лимон;
  • арбуз;
  • курага;
  • печеный картофель;
  • баклажаны;
  • зеленый чай;
  • клюквенный морс;
  • отвар из листьев брусники.

Косметологические процедуры

Обращение к специалисту по красоте помогает справиться не только с отеками. Уже после пары сеансов кожа подтягивается, уходят мешки и темные круги под глазами. Хорошие отзывы имеют следующие процедуры:

  • Криолифтинг. Это кратковременное точечное воздействие на кожу холодом. Процедура вводит ткани в состояние стресса. В результате в них активизируется обмен веществ, что обеспечивает выведение лишней жидкости. Криолифтинг запускает процессы регенерации, восстанавливает свежесть лица и эластичность кожи. Курс составляет 8–10 сеансов.
  • Мезотерапия. Суть процедуры – введение под кожу микроинъекций лекарственных препаратов: аминокислот, гомеопатических средств, витаминных комплексов. Курс тоже составляет 8–10 сеансов, которые проводят по 1 в неделю.

Мануальные техники для избавления от отечности

Термин «мануальный» означает – «производимый с помощью рук», поэтому основной метод лечения отеков – массаж. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. За счет массажа лимфа уйдет в поднижнечелюстные и околоушные участки. Техника проведения процедуры:

  1. Каждое утро на протяжении 2–3 мин. нужно проводить легкие поколачивающие движения в области под глазами, направляя их в обе стороны.
  2. Далее нанести крем для век, сделать пару точечных надавливаний по краю глазной орбиты и в области центрального лимфатического узла. Он расположен между внутренним уголком глаза и переносицей.
  3. После массажа сделать специальную гимнастику. Закрыть их, а на наружные уголки положить указательные пальцы. Затем сильно зажмуриться и зафиксировать положение на 6 сек. Расслабить веки и повторить упражнение еще 10 раз.
Массаж для век

Косметические средства

Одной из причин опухолей и мешков под глазами может быть неправильный уход за кожей век. Даже самую дорогую косметику ежедневно перед сном нужно смывать. Для этого подойдут специальные лосьоны и тоники. Нельзя использовать для умывания простое туалетное мыло и увлажнять веки обычными кремами. При склонности к отекам необходимо применять специальные средства:

Группа средств

Эффект

Примеры названий и брендов

Кремы и другие средства на основе кофеина

Помогают в короткие сроки справиться с отечностью под глазами.

  • крем-гель для век с маслом ши «Кора»;
  • крем для век «Зеленый кофе»;
  • ролик-гель Garnier «Кофеиновый».

Средства для век на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, эластана и конского кашатана

Избавляют от отеков, которые появляются периодически. Предотвращают рецидивы.

  • суфле деликатное;
  • роликовый гель-лифтинг для век Белита-Витэкс «Lift Intense»;
  • крем для век «Зеленая аптека».

Кремы, которые содержат витамин K и отбеливающие пигменты

Справляются не только с опухлостью лица, но и с синяками.

  • JANSSEN;
  • «Eye Cream with Vit. K & Matrixyl» от New Youth.

Мази на основе гепарина и троксерутина

Они не предназначены для использования на нежной коже, поэтому после применения могут вызывать жжение и пощипывание. Зато эффективно борются с отеками.

  • Гепариновая мазь;
  • Троксевазин;
  • Гепатромбин.

Средства народной медицины для устранения отеков

Народные средства помогают справиться преимущественно с физиологическими отеками. Если причиной опухлости лица является серьезное заболевание, такие методы лишь на некоторое время облегчат симптом. Применять любое народное средство от отеков под глазами нужно после диагностики и консультации врача. Хороший эффект приносят следующие процедуры:

  • Компресс из сырого картофеля. Очистить и промыть одну картофелину, натереть ее на терке. Небольшое количество полученной массы положить на область под нижним веком, сверху прикрыть ватными дисками. Выдержать компресс 20–30 мин. Повторять утром и вечером до устранения отечности.
  • Прикладывание холодных металлических ложек. Такой метод поможет, если устранить припухлость нужно быстро. Ложку просто прикладывают к области под нижним веком и держат, пока металл не нагреется. Затем можно окунуть столовый прибор в холодную воду и приложить еще раз.
  • Маска из петрушки. Растереть такое количество зелени, чтобы получилась 1 ч. л. кашицы. Смешать ее с 1 ст. л. сметаны, нанести смесь на веки. Через 20 мин. смыть прохладной водой. Повторять процедуру ежедневно с утра на протяжении 1,5–2 месяцев.

Видео

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?
Спасибо за ответ